你過的，是誰的人生？

• 双某讀小書

  2021-07-27
  還沒轉化成熟的個體，的確往往無法承受他人的拒絕，感覺挫折、失望，甚至因羞愧而感到憤怒。然而，沒有一個人可以一直靠他人來滿足、供應，取得內心的情緒平穩。將自己的情緒歸咎於他人能否順我的意、能否滿足我，否則我就會情緒起伏，易怒沮喪，並且以此要脅他人配合及服從。這無疑是對他人的一種控制、勒索。人的情感交流及情感連結，不是透過要脅控制得來的，不是「工具化」某一方，使他必須不斷提供滿足，而另一方只需強化自己的依賴及控制。這是殘留的幼兒性格，到了成人關係中，就成了想要擁有一個總是無微不至、永遠滿足他的理想照顧者。如此，這個個體就可以繼續不需要學習，不需要努力調適現實世界，不需要費力碰撞，更不需要接觸他所恐懼接觸的事物。只要有一個人總是不拒絕我、總是重視我、滿足我，那我就安全了，就可以獲得一處避難所，安棲在裡頭，不管外面的風暴或殘酷究竟如何，只要有這人在就好。
• 双某讀小書

  2021-07-27
  甚至他人拿你的事情到處講，彷彿你的代言人，總是為你發言，或老是把你的話截斷，替你把話說完......你也是無能為力的，無法開口為自己要的「尊重」發聲。你說，這些你都知道，但你好像「什麼都不能做」。你的做不到，來自你太怕被排除，太怕被說「我們不要你」，怕要經歷自己的孤獨。所以你什麼都不敢反應，不敢說不。你寧可偽裝一切都OK，無論別人如何對待你。當我們的內在不允許自己有力量，我們就難以面對外界。一昧要求自己好脾氣、好說話、好相處，那麼「界線」就難以存在，難以確實保護自己、愛護自己。