必要的创伤
最新书摘：
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郑新昕2022-12-01你不知不觉会发现，生命自然变成一连串的yes、是、行的组合。好事。yes、是、行。坏事。yes、是、行。一个念头。yes、是、行。一张桌子。yes、是、行。一只鸟。yes、是、行。一颗石头。yes、是、行。一个欢喜。还是同一个yes、是、行组合的。这样子进行下去，你也可能会突然发现，东西和东西、人和人、人和事情、事情和东西、人和东西、事情和事情…所有的现象，透过这个练习，竟然可以缩减到一个唯一的共同点，也就是yes、是、行—接受的态度。
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郑新昕2022-12-01这些话，我听了，最多也还只是希望能够紧紧抱住你，用拥抱来表达我从内心深深的同情。最多，也只是这样子。但是，接下来，我还是要跟你说你始终忘记了，你其实是多么聪明，而你是比任何众生都更聪明。，你心中就含着一个宝藏，而里头的宝物，最多也只是你的聪明。你可以把样样明白地区隔，而为任何东西做出排列。无论是大小、高低、前后、有价值没有价值、有意义没有意义…你就是有本事可以将它们一一分别得清清楚楚。
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M姐胖胖滴2022-11-17相对地，无论言语的鼓励还是物质的奖励，都能让人放松。适时的奖励还可以刺激多巴胺分泌，也就是活化脑神经对下一次奖励的期待，让一个人更积极进取。管理学家才会主张正向管理提高一个人工作动机的效果，而效果比责骂或惩罚更好。
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M姐胖胖滴2022-11-17一个人心里安静时，非但物质方面需求很少，甚至连作为的需求都很少。既不折腾自己，也不为难别人。一个人心不安时，积累再多的物质，追求再多的名气，都填补不了心里的空洞。
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静待芬芳2022-11-16你或许一直很规矩，尽量不麻烦别人，更别说去招惹麻烦。你可能一生都在为别人活，是别人口中的好同事、好邻居。总之，你是个好人。没有人能说你哪里不好。然而，没有人想到，你其实渴望自由，也想要有自己的特色。你会觉得苦闷，希望改变，但你好像竟然不知道从哪里开始。”多少人都是取悦了所有人，唯独没能取悦自己。不是不想改变，而是不知道从哪里开始，因为已忘了自己真正渴望什么，喜欢什么。
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M姐胖胖滴2022-11-08你可以回想一下个人的经过，在创伤的过程中，是不是你愈想阻挡、愈想变更、愈想去修正，所得到的结果却愈是跟你想要的完全相反。只是因为你没有办法接受后果（不接受，本身就创造出了再一层阻碍），你才会有创伤可谈，而才会让自己要经过那么多冤枉的发生。
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M姐胖胖滴2022-11-07你再回头想想，其实最舍不得你自己的是你。从任何角落，你就算把嗓子喊哑了，也要用各种方法把自己叫醒。看着你自己受伤，你是一点都舍不得。但是你知道，创伤最多只是要走过它自己的轨迹，完成它自己的目的。这目的，也只是把你叫醒。