割腕的誘惑

• Calvin Klein

  2020-11-20
  我急於想釐清這樣的行為對個案的意義何在，如此才能協助個案了解并克服自傷行為。
• Calvin Klein

  2020-11-20
  對於那些長期為自傷疾病所苦而閱讀本書的人而言，不管困擾是來自疾病本身抑或伴隨而來的其他痛苦，眼前才是最棘手的任務。你得學習一種新的語言，當作自我表達與反省之用。此外，你必須承擔風險，那種感覺像極了自由落體般刺激：首先是不熟悉的感覺，將感覺形詛語言時，通常是苦不堪言的；然後找到有能力協助你的人，將自己最私密的想法與感覺告知他們。以自己的血液作為墨水，刀片當作書寫的筆，這種自傷特有的語言必須被揚棄，改以言語取代，對你最信賴的人傾訴。
• Calvin Klein

  2020-11-20
  每個人都有一套應對情緒苦痛的方式，它可能是一個安全模式——完全沉浸在嗜好與工作中；也可能是一個不安全模式——傷害或是破壞行為、自傷、厭食、酗酒等等。當壓力或是問題消退後，有些人可以比較自在地廢棄不安全的應對機制，有些人可以輕易放手，有些人則必須經由治療才能有效解決。
• Calvin Klein

  2020-11-20
  「因為感覺與過去不同，這次我恨透它了！」「這算是進步嗎？」一股釋懷的感覺拂過她的臉龐。原先套在我們兩個身上的貶抑感逐漸消退。「所以，那意味我們并不是毫無希望的咯？」「那表示妳的康復路途是緩慢、崎嶇不平，那會讓妳感到挫折，但絕非毫無希望。」
• Calvin Klein

  2020-11-20
  隨著治療的進展，個案學會如何以語言表達自己的感覺，而非將內心衝突行動化而訴詛自傷行為。......是否能將治療關係中的情緒能力，以人際互動的全新語言思考與談話技巧，來完成生活中的其他關係。......現在，治療師或其他協助者必須鼓勵個案，不管是在家裡或是社交場合，都能勇於表達心中的愛好與憎惡。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  藥物的貢獻在於解除焦慮、煩躁、恐懼及憂鬱情緒，正是這些不好情緒阻礙了個案運用治療的能力......改變是來自她這個人的努力，而非藥物造成的。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  自傷行為是為了釋放內心不安、情緒痛苦及怨恨，所以自傷個案必須學習以比較健康的方法，來抒發內心不安與情緒痛苦。談話、信賴、健康的依附關係、親密關係，以及安全的溝通管道，都是產生改變的必要基礎。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  所謂改變或是治愈的真正意涵其實是重建（rebuilding）與重新養育（reparenting），那麼傷害才可能停止或扭轉。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  我在所有的自傷個案中總會發現兩個特徵：1.一種情緒崩潰，或是無法思考的感覺。2.一種無法表達，或甚至在意識層面也無法感受到的憤怒，主要是針對生命中的一個（或許多）強勢人物，通常是父母親。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  裘妮塔解除痛苦的方式，或稱做「苦澀的藥物」，象徵她完全不寄望他人的支持與保護。......自我傷害是最奇特、最令人困惑的例子，疼痛與自我傷害竟是用來產生寬慰、平和與安全感。
• Calvin Klein

  2020-11-17
  「很可能當妳感到寂寞時，就會想要再次體驗當時的痛苦及所有的感覺，那會讓妳想到父親，也因此解除妳的寂寞感，是嗎？」「太病態了！」「不過那是一種家的感覺，或者說，那是妳唯一知道的家的感覺。」......藉由傷害身體得到的痛來替換那些可怕的感覺，本質上是一項公平交易，痛可以讓她遠離孤寂，進入一種恍惚狀態，在那裡她感覺不到絲毫痛苦。......
• Calvin Klein

  2020-11-16
  大多數的自傷個案不約而同地認為這類的行為有「回饋」作用。這暗示在過去的某個時間點，痛苦總是與家庭及舒適的概念連結在一起。