什么是催眠

• 水如歌

  2021-02-04
  他要求我选舒适的姿势坐下并呼吸。显然，我是在呼吸，别人不必和我说这个事情或建议我做这个事情。但是不，有人这样要求我，有人建议我呼吸并思考我在做的事情，连续且交替地把注意力放在吸气和呼气上。这挺荒谬的，因为即使不考虑这个事情，我也需要呼吸，运用这个思维和意识是不合情理的，因为不用思维和意识，我所能做的一切似乎应该使我节省时间和力量。好吧，我被要求给这个时间和力气提供一个对象，而它通常是不需要时间和力气也能运转自如的。此处更加的近乎无意义，因为我一点儿都没生病，既然我从来没学过呼吸，那么现在就不需要重新学习。但是如果我服从这个操作，那会怎么样？只消顷刻，我就完全忙于关注自己呼吸的那两个阶段而没有闲心再来思考其他事情。我逐渐进入这个节奏，它能够使我觉得有人正在想要对我催眠。但是并没有这回事。等待我的就是一个任务，并且如果没有发生因不遵从我想做的实验的那些条件而取消约定这样的事情，我是不能放弃这个任务的。这个任务甚至曾变得复杂过，比如催师要求我在每次吸气的时候睁开双眼，每次呼气的时闭上双眼。我超级忙，忙都忙不过来，无暇顾及其他，最终我的精力全部集中于这项操作，虽然它不具有任何重要的必要性以及任何实际用处。
• 水如歌

  2020-04-06
  催眠疗法蕴含的这种新的生存方式使得我们提出以下问题：我们如何去明白，如何学着去明白，至少是去倾听所有塑造我们或与我们有关的事物？要做到无一遗漏，仅仅扫一眼或凭借一个声音就能牢牢抓住。一句话，如何唤醒或保持全面醒觉状态？答案和刚刚说的一样——通过状态倾向的待支配的方式，使我们自己处于全面醒觉的状态。当然，这要拜思维所赐，但需要一种积极的、有执行力的思维。在行为的过程中，通过别的方法，我们就开始听得懂，看得见，摸得着，感觉到。这里的“听得懂”，“看得见”，“摸得着”，“感觉到”又是什么意思呢？我在听某人对我说话，我完全能听得到，以至于我可以将这些话重复出来，可以把这些话忠实地记录下来，可以针锋相对地回应他，可以让大家看看是什么机制使他会这样说话，他说话的企图和目的对我来说毫无秘密；我的确都理解了。可是，我却什么都没有“听懂”（ je n’ai rien entendu）。也许是因为我一点儿都不想去理解，我对此根本没兴趣。很好，但我因此不需要让自己相信我听懂了。听懂，起码是以某种方式听懂，的确不是这么回事，因为还有另外一种“听懂”。我从未分辨出他的音色，是担优的，还是镇定的，那是种含有一丝神经质的镇定，镇定到不真实。我也没能看到他那可爱、殷勤而又充满智慧的身体，而是像牛筋般拧巴，像绷紧的琴弦般易断。我也不曾感觉到，在一个人看似自在的外表之下，一股淡淡的焦虑味道正级级来表。然而，我现在察觉的这些细节会使我的倾听方式变得复杂，它们不足以进行区分。采用第二种方式来听、视、感，首先就不能去聆听，去观看去感知。应该“听而不闻”，却任凭声音产生回响；“视而不见”，却任凭光线被反射；“感而不觉”，却任凭所有的感官相互融合。任凭声音回响，意味着个人的所有构成要素，显现出的所有细微区别，表达出的所有微小符号会相互回应。任凭被反射，意味着个人所处的环境又回到了他身上。打破五种感官的分工使所有...
• 水如歌

  2020-04-09
  举个例子，当某人处在抑郁（dépression）的状态中，某些催眠治疗师会在情境中寻找那些可能属于“实证性”（positivé）的东西，借此使患者远离抑郁。这种方法在某些情况下很有必要，但有时候，如果做迟了，就会有危害。某天，患者可能凭借他头脑和身体里全部的力量进入沮丧和多愁善感的状态之中，看遍这些情绪，任凭它们侵人。通过说服自己“抑郁不是一切”而使抑郁远离，实际上是将抑郁抛弃，抑郁的力量毫发未损。相反，如果我们独自忍受抑郁，不和任何人分享，就会使抑郁放弃抵抗，使其成为其他情绪的一分子。通过这种方式，抑郁蜕变成了一种力量（force）。