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最新书摘：
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张佩妮2018-08-05很多人美其名曰“爱自己”，当下沉迷于很多无法持续的享受，或者因为太爱自己而让自己现在过分舒服，无法延迟满足，什么心愿也达不成，这就是爱自己的一个悖论。如果从这个角度讨论，我会去想爱自己的原因是什么。我觉得爱就是珍惜，爱就是我知道我只有这一生。
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张佩妮2018-08-05遇到事情，要为孩子示范出一种遇事先面对后解决的反应惯性：“这个事情不是大事，让我想想怎么回事儿，我找到办法了。”训练有意收敛惊慌、积极思考对策的习惯，能够有助于一个人保持表面平静，有助于成为未来的领导者和决策者。
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张佩妮2018-08-05父母必须言传身教当榜样，希望孩子做到的事自己要先做到，想让孩子成为的人，自己要先成为。
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张佩妮2018-08-05关于快乐，人们的定义各不相同。所以，放手让孩子来定义什么是快乐。我只能定义我的快乐，不应该干预别人的快乐。人生的真谛就是发现属于自己的快乐，然后追求它。
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张佩妮2018-08-05在做各种重要选择时，内心也会浮现出“我决定了”这句话，懂得它代表的意义。只有当她意识到是自己在做选择而不是别人为她做选择时，才会为自己的选择负责任。
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张佩妮2018-08-05播种动机，可以改变行为；播种行为，可以收获习惯，可以培育人格；播种人格，可以掌握命运。
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张佩妮2018-08-05警惕身边人对我们的潜移默化。从众心理带来的安全感会影响你。买这些东西的要求是，要追求物质的质感和精良，不可以因为别人都买而买，不可以因为打折而买，只因为你认为你应该和你选的物品在一起而买。
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张佩妮2018-08-05其实最好的时间态度就是满足于现在，不满足于未来。换句话说，就是我追求幸福，我知道漫长追求后的成功是幸福，我也要时时刻刻追求幸福。
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张佩妮2018-08-05如果你真的想做成什么事，应该追求的是另外两个字——极致。
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张佩妮2018-08-05逆境让人更加渴望寻找答案，而答案永远在尝试之中产生。
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张佩妮2018-08-05先尝试如实地记录生活中的一些小快乐和小悲伤。当小念头泛起的时候，无论是惊喜、悲伤，还是灵感乍现，你都努力要求自己抽离出往常的视角，能够从旁观察到它。避免大部分的人生决定完全凭情绪作出的情况。单凭情绪作出的决定，都不是在明确方向和广泛收集数据基础上理性思考的结果。大兴趣会让人浸入、沉迷、废寝忘食，是源源不绝的。“不疯魔，不成活”就是大兴趣。大兴趣会决定我们的方向，而天赋和努力会决定我们的高度。
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永不止步_ye2018-07-21往前走痛苦不可避免。有人问，你经常锻炼，身体不疼吗?不痛苦吗?我说我锻炼身体当然痛苦，但是比起身材走形的痛苦，这又算得了什么呢?这与专注很像，专注当然很痛苦，但是较后面无知的痛苦、事情搞不定的痛苦，又算得了什么呢?这就有了对比。认清真相，每次感觉好无聊、好枯燥的时候，我会想，就是这样，没有别的方式。还有，当我们把日常的专注再训练上至一个级别，进入心流状态时，就感受不到痛苦了，甚至能感到幸福。
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三月sssss2018-07-13由于我的战略孤独会伴随着在创业道路上、在具体选择面前的自我怀疑和迷惘一起出现，因此我会从头梳理我的出发点。我会持续问自己以下几个问题：我是谁？我要做什么事？我要怎么做？我要用多快的速度做完？我会重新懂得我为什么出发，我为什么走上这条道路，这是我选择的意义和使命。因为我是我，我根本不会做出别的选择，就是会走上这条道路，就是会面临这一切，体会到这种孤独，这种所谓的孤独。然后我会把战略孤独的原因拆解，纳入下一阶段的计划和工作当中。当前路明朗起来时，上一波孤独会消失。我要打胜仗，在打完胜仗之后，不断朝前走，下一波孤独又会出现，孤独根本不会消失。
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pinger2019-12-11评估填写量的科学计算公式：未来的目标 - 此刻的现状 = 任务距离任务距离/你期望的达成期限= 日任务量写在手册上的待办事项应该是一个动宾短语。晚上要狂野，你就“放” ，写演绎，写想象；早上务实，你就“收”，写执行，写归纳，写落实。
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pinger2019-12-11充分地认识自己，明确起点，接受瓶颈反而可以进入专注的良好循环中。因为当我想去某个地方的时候，我就知道以什么速度，用多长时间到达。
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pinger2019-12-11你定义你，你塑造你，你成为你。至于人生意义，你认为有就有；至于人生真谛，你认为是什么就是什么。你要认识到人与人的格局和眼界由于各自局限无法连接，共处不必非要达成共识。大家各有各的时间表，在你的表上多做拓宽自己的事，同时少为他人的局限浪费时间。（了解自己价值观局限，了解自己认知的局限）我们的人生应该是安静下来，全身心地去做一件你渴望的事情。不必等到明天，不必等到下一刻。如果你想要日常的快乐，快乐就在那些当下细微行动的每个大达成里。
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张萌萌是也2018-08-27每次当你喜欢上一个人的时候，你要问自己，你究竟喜欢他什么？你要列举出自己喜欢他的特质，然后告诉自己：这些就是你本人真正想要的东西。此刻在他身上拥有，而未来也要让自己拥有。
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张佩妮2018-08-05在认识人性的优点之前，更重要的是先认识人性的弱点。普遍的人性中，那些未来会让你陷于失望、惊讶、怀疑、仇恨和悲伤的东西，是你未来要应对的绝大部分问题和产生绝对部分情绪的诱因。而且，连同他人的人性弱点，所引发的让你失望、惊讶、怀疑、仇恨和悲伤的情绪，也都是人性弱点的一部分。接收人性弱点的存在，然后再去观察优点，优点会显而易见且令人心存感激。
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永不止步_ye2018-07-21保持专注:灵魂和肉体双弓引擎生活法当你启动学习和阅读计划的时候，也可以同期启动健身计则。如果你打算专注，每次拿出两个小时，一小时锤炼灵魂，一小时锻炼肉体。因为阅读学习的成效无法立即肉眼可见，容易让人气馁而放弃长期坚持，但要给自己的脑部肌肉和大脑发展一个参照系。健身以7天为单位计算，基础越差者越能体验到肉体和精力立竿见影的变化，体能变化可感知，这两者就可以拿来做对比，互为激励。你知道健身的训练效果会体现在肌肉变化上，你便也能理解一小时阅读一定可以反映在思维上。双引擎持续练习，你的大脑将像身体一样美丽。这两种积极的变化是一起发生的。意志力、专注力是可以像肌肉一样，经过后天训练的。你需要做好充足的准备和决心:驯服天性，发现乐趣。最后，还有三个小建议。<原文开始>第一，做一个少年，决定自己是一个少年，决定自己不老去，成长的欲望强烈且持续不断。这样你才能够知道自己还有多少盲区和未知区，才有欲望去突破边界。我觉得我的内心一直是个少年，坚信还可以去很多地方，做很多事情，期待心流所带来的乐趣。第二，日程不要安排得太满。管理时间最终的目的，在于获得时间自由，还有灵魂自由。这要求我们在最短时间把不太想干的事情做完，为每日留出空白。当你把前面不情愿干的事情办完之后，便可以体验接下来几个小时可以随意支配的快乐。空闲才能产生创造力，少年，给自己留出吃喝玩乐的时间。第三，你需要一个能够专注的、具有仪式感的场地。学习与工作的这张桌子一定闪烁着高级自我的光辉，有一种神圣的仪式感。当我坐在我家的书桌前时，那个高阶的自我来了，“梁风仪”出现了，我是那个不一样的王潇，我克服了懒和馋。坐在桌前的三个小时我可以去往任何地方，我可以体验高峰。这是一种自我暗示。如果大家暂时还没有的话，找到这个场地，把这个地方整理干净，让它非常整洁，让它成为满载你未来的一块基地。
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Irene2018-08-021.如果没有志向，不是一个奔跑者，励志当然是没有用的，你没在任何一个赛道上就宣布了励志的免疫，你以为宣称免疫是一件很酷的事，而真相是任何激荡人心的生活已和你无关。2.存在主义对于自我可以理解为，你定义你，你塑造你，你成为你。3.小情绪并不是有了灵魂才具有的能力，灵魂的真正能力是打开一扇门，而你被门后的世界击中，确认自己为此而生、为此而活。你一旦找到它们，就可以接受使命，心甘情愿地踏上漫漫征程，并能够长时间忍受求而不得的痛苦，就永远不会再提“随遇而安”这个词。4.大部分的人生都是由人的情绪和直觉决定的。你的情绪和直觉也是真正令你高兴或悲伤的原因，认识到这些原因，你便能够抽离地观察自己，这是一个做决策时的重要能力。5.你要认识到人与人的格局和眼界由于局限无法连接，共处不必非要达成共识。大家各有各的时间表，在你的表上多做拓宽自己的事，同时少为他人的局限浪费时间。6.人要为自己而活的人生，为别人而活的人生，未必就是为他人奉献，也包括对他人目光的畏惧、期盼，以及故意反其道而行。7.我们的人生不该是叔本华的钟摆理论----达不成就痛苦，达成就会幸福一瞬间，然后陷入平庸。我们的人生应该是安静下来，全身心地去做一件你渴望的事情。不必等到明天，不必等到下一刻。如果你想要日常的快乐，快乐就在那些当下细微行动的每个达成里。8.迷茫和自我怀疑是一种常态，我们终其一生都在用不确定的自己去拥抱不确定的他人和世界，而在截止日来临之前，我们连未来还有多少时间都是不确定的。孤独和迷惘的人类，千百年来都是在不确定中寻找确定，包括你和我。要不停的告诉自己，我正在路上，我正在认识自己，如果多认识一分，在这条道路上，自己的人生就多了一分依据。9.看宇宙记录片---获得宇宙观察者的角度。在下一个艰难思索的深夜，当你走出办公室，抬起头仰望夜空，你会知道在宇宙深处，光行走了多久。你看到的是100年前的北斗...