在这坚硬的世界里，修得一颗柔软心
最新书摘：
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唔昂王小彩2022-11-02日本近代的禅学大师山田灵林（日本可与铃木大拙媲美的禅学泰斗，在理论与实践上都有成就，“自由人”的说法出自他所著的《禅学读本》），把世界上的人归为三种类型：第一型是纯朴未开，不受任何知识上的苦恼，像猪一样能和平生活的人，叫作“自然人”。第二型是头脑明晰，知能发达，却反而受尽“知”的烦恼，导致神经过敏，始终无法与他人相处，过着并不愉快的生活的人，叫作“知识人”。第三型是超越了“知”的苦恼和“情意”的苦恼，能任运无碍过活的人，叫作“自由人”。
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唔昂王小彩2022-11-02我的肚子整个胀起来，我安静地坐在茅房地板上，等待着呕气，慢帽地，肚子有了动静，一股沛然莫之能御的气翻涌出来，“呕一”汽水的从口鼻目了出来，智得我满跟都是泪水，我长长地叹了一口气：这个要上再也没有比喝汽水喝到呕气更幸福的事了吧！”然后朝圣一般地打开茅房的木栓，走出来，发现阳光是那么温暖明亮，好像从天上回到了人间在茅房喝汽水的时候，我忘记了茅房的臭味，忘记了人间的领恼，自己是世界上最幸福的人，一直到今天我还记得那年叹息的情景，当我重复的说：“这个世界上再也没有比喝汽水喝到呕气更幸福的事了吧！”心暂感交集，眼泪忍不住就要落下来。贫困的岁月里，人也能感受到某些深刻的幸福，像我常记得添一碗热等腾的白饭，浇一匙猪油、一匙酱油，坐在“户定”（厅门的石阶）前细细品味猪油拌饭的芳香，那每一粒米都充满了幸福的香气。有时候这种幸福不是来自食物，我记得当时我们镇上住了一位卖酱菜的老人，他每天下午都会推着酱菜摊子在村落间穿梭。他沿路都摇着一串清髓的铃铛，在很远的地方就可以听见他的铃声。每次他走到我们家的时候，都在夕阳落下之际，我一听见他的铃声就跑出来，看见他浑身都沐浴在黄昏柔美的霞光中，那个画面、那串铃声，使我感到一种难言的幸福，好像把人心灵深处的美感全唤醒了。有时幸福来自于自由自在地在田园中徜徉了一个下午。有时幸福来自于看到萝卜田里留下来做种的罗卜，开出一片的宝蓝色的花。 有时幸福来自于家里的大狗突然生出一窝颜色都不一样的、毛茸茸的小狗。 生命的幸福原来不在于人的环境、人的地位、人所能享受的物质，而在于人的心灵如何与生活对应。因此，幸福不是由外在事物决定的，贫困者有其幸福，富有者有其幸福，位尊权贵者有其幸福，身份卑微者也自有其幸福。在生命里，人人都有笑有泪；在生活中，人人都有幸福与优恼，这是人间世界真实的相貌。
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吃饱了撑的2022-05-19周邦彦的《关河令》的原文是：秋阴时晴渐向瞑，变一庭凄冷 伫听寒声， 云深无雁影更深人去寂静。但照壁孤灯相映。酒已都醒， 如何消夜永？文考浅是事量
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吃饱了撑的2022-05-19柔软心是莲花，因慈悲为水、智慧做泥而开放。
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吃饱了撑的2022-05-19真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。
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吃饱了撑的2022-05-19也深深地感恩那些曾经折磨过我的人，他们是多么慈悲呀！我并未花钱聘雇他们，他们却以宝贵的时间来考验我、提升我，为了增长我的智慧。
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吃饱了撑的2022-05-18另外一个禅宗的语言叫作笑里藏刀， 笑里藏刀一般人解释成不太好，好像说微笑的时候心里是很阴险的，其实不是这样的。禅宗开始的笑里藏刀的意思是说，在微笑的时候也不失去你内心的敏锐，你心要一直保持像刀锋一样敏锐，因为一般的人在逆境的时候是比较敏感在顺境的时候是比较迟钝的。
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吃饱了撑的2022-05-18我说：“快乐地活在当下，尽心即是完美。”要每一刻部尽量快乐，活在眼前这一刻，尽你的心，一切就已经完美了，为什么？因为未来绝对不会完美，这个世界绝对不会有一个完美的状态在等待着我们。