不合理的快乐
最新书摘：
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M姐胖胖滴2022-11-20相对地，无论言语的鼓励还是物质的奖励，都能让人放松。适时的奖励还可以刺激多巴胺分泌，也就是活化脑神经对下一次奖励的期待，让一个人更积极进取。管理学家才会主张正向管理提高一个人工作动机的效果，而效果比责骂或惩罚更好。
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M姐胖胖滴2022-11-20一个人心里安静时，非但物质方面需求很少，甚至连作为的需求都很少。既不折腾自己，也不为难别人。一个人心不安时，积累再多的物质，追求再多的名气，都填补不了心里的空洞。
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生米饭的书屋2022-11-1008对快乐的追求有止境吗？前面提过享乐适应的概念，这个概念联结了现代心理学相当重要的一个新领域，也和这本书的主题有相当紧密的关系。在这里我想多谈一点。布里克曼和坎贝尔这两位学者在1971年首先提出“享乐跑步机”（hedonic treadmill）①来描述“享乐适应”（hedonic adaptation）的概念不管透过怎样强烈的刺激、生活多剧烈的变化，人的快乐会很快回到定值（set point）。前面提过物质和财富与快乐的关系，透过享乐适应的原则来解释，也就是物质财富的丰富积累并不会提升一个人快乐的程度。从动力的角度来说，既然快乐的值是一定的，那么，为了维持固定的快乐程度，拥有愈多财富，对物质和周边人事物的要求也只会不断提高，这两股动力才能维持平衡。说白了，就是一个人拥有愈多，自然只会期待更多。透过物质、享乐的方式来追求快乐，是永远没有尽头的。DBrickman，P。&Campbell，D。T。（1971）。Hedonic relativism and planning the good society。Adaptation-level theory，287-305。壹1030不合理的快乐：
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漫茶读书写作2022-11-04快乐自然会让人愈来愈能够转向内在，回归内心的平安，而不那么需要向外追求。这种内心的平安也可以称为宁静，才是我们最值得追求的快乐。
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momo2022-07-10没有暗，我们看不到光。假如没有沉默，我们根本听不到声音，因为失去了足以与声音进行比较的基准。“动”也是从“静”延伸出来的，我们才能够体会到。“话”“语言”也是这么从无思无想生出来的。最早的宇宙，也是从空透过一个big bang（大霹雳）化出来的。现代的物理学家也知道，一直都有星系从我们所认为的“没有”不断生出来。即使在黑洞的“没有”下，时空根本不存在，一切的“有”还可以从“没有”吐露出来。
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momo2022-07-10一个人要达到最高的潜能，首先要体会到宁静。透过宁锋，自然：会到任何动，包括念头，还只是一个限制，而把生命从整体限制到一个生命的角落。只有透过宁静，我们才能体会到生命的潜能远远超过自已一生限制自已的条件或状况。大，音先要懂得停留在宁静、活出宁静。同2部的研究和潜能开发都在生理或物质的层面着手。也就是说，我们晶多，面，却忽略了到一个最终的答案是不可能的。
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回眸无忧2022-04-14我们确实是生来就要快乐的，包括身体的愉悦，甚至超越的快乐。不要忘了，大脑里本来就有内建的快乐网络。多巴胺的快乐、血清素的平静、还有脑内啡的狂喜，甚至人体内到处都是可以接收快乐信号的脑内啡受体。可以这么说，每个细胞都在等待着快乐的信息，从这个角度来说，人类活得这么不快乐才是不自然的。
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回眸无忧2022-04-14我们这一生可能有的唯一的自由意志，其实只是一个清醒的决定-----不再把自己化为这个世界的种种形相、肉体甚至是“我”。只有这个决定才真正显出我们的自由。而这个决定是每个瞬间都要做的。只有这样一个人才可以醒过来。
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芸境2022-03-31一切爱、快乐、平静从来没有离开过真实的自己。爱也是爱自己，喜乐也是喜乐自己，平静也是平静自己。这就是最大的秘密，也是快乐真正的来源。
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墨涵时区2023-01-05快乐发生后，神经传导分子在脑中自然被消耗掉，使得愉悦感停止。另外，脑部释放大量神经传导分子之后，也会暂时失去对这些物质的敏感度，于是再怎么释放这些分子，也不会带来快乐，而这种不反应期至少要持续一段时间。
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墨涵时区2023-01-05无论是什么状态，都对自己的状态做一个肯定——肯定这些状态的存在。
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悦读智慧人生2022-10-07我们用来描写这个世界的，全是灰黑黑的笔调。我们不光对自己看不清——有时自大、有时愤怒，甚至委屈、不快乐，我们对别人自然也是看不清楚的，以为别人的萎缩体就代表了他的一切，自然对别人的个性、行为和动机做了一种偏差的判定。这种误判，本身就会引发情绪的反弹和摩擦，把念头带来的虚构的境界变得再真实不过，也只会强化我们对这个世界、对人生的错觉。结果，就是不快乐。
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萍国伴读2022-04-21一个人心里安静时，非但物质方面需求很少，甚至连作为的需求都很少。既不折腾自己，也不为难别人。一个人内心不安时，积累再多的物质，追求再多的名气，都填补不了心里的空洞。
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萍国伴读2022-04-21一个人拥有愈多，自然只会期待更多。透过物质、享乐的方式来追求快乐，是永远没有尽头的。
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萍国伴读2022-04-21无论在哪个社会，有钱的人都会比较快乐一些。然而，如果让一个社会的每一个人都有钱，整个社会并不会变得快乐。
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骆驼萌哒哒2022-11-28一花一世界，一叶一菩提，悟道悟道，终究是自己悟出来的才是真正的道，是是非非，黑即是白，最后你发现钱财还是执迷不悟的感情，都可以放下，时间或许可以解开心结，成长也可以，当都放下的时候，会发现没有什么可以捆绑住你，自由即使快乐的
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景轮2022-02-19这本身就是一体在跟我们不断沟通、浮出它自己，好像不断地在对我们说悄悄话。
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景轮2022-02-19上帝为我开启了美好的人生，给我难以计数的恩典……
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悦读智慧人生2022-10-08我们一般人所想的快乐都是落在未来，还要符合人间种种的条件、目标设定才能得到。倘若这些条件或目标没有达成，甚至会认为自己没有资格快乐。