爱的对谈
最新书摘：
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BALFOUR 06042024-10-05海瑟·赫里雷斯基：你的伴侣会有很多面，而你会与每一面建立联系。有些联系是美妙的，而有些联系是恼人的。不管怎样，你需要接受对方身上所有层层叠叠的美和复杂，并激发它们。这也包括聆听他们埋怨背疼！因为爱就意味着在渺小、庸常的片刻中看到意义。
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BALFOUR 06042024-10-05梅在书中写道：“我们得以通过深爱的人了解自己，并不是因为对方将我们的样子告知，而是因为我们在对方身上看到了自己的影子。”
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BALFOUR 06042024-10-05你在他身边时可以做自己而无须表演，不需要成为热爱聚会的人，或者一位掌控所有的成功人士。你可以在对方面前变得脆弱，并被接受。这会让你觉得成为全新的自己。当你在对方面前冒险，变为脆弱的自己，而他们也接受了你，这便是一件神奇的事。
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BALFOUR 06042024-09-30和阿依莎的交谈让我明白，当我们停止依赖别人让自己开心时，我们不仅能更自信地质疑一段不好的关系，还能过得更丰富和有趣。如她所说，没有人能窥见我们的全部。我也明白了，建立一段牢固的情感关系需要自足和自知。
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BALFOUR 06042024-09-30阿兰让我相信，在恐惧中寻找真爱，对于任何一个恋爱故事来说都不是一个好的开端。它往往意味着自私的动机一避免孤独，让别人为你寻找欢乐一从而走向错误的方向。正如心理治疗师M斯科特·派克所写：“假如被爱就是目标的话，往往会求而不得。”
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BALFOUR 06042024-09-30阿兰·德波顿：你无须信仰宗教，也能相信运气至关重要。真的，别人的生活是一个谜团。你所能带来的改变极为有限。说正确的话，或者读遍关于这一主题的书本，也许会降低失败的概率，增加把控力。但这只是部分正确。你无法知道别人在他们的生活中处于什么位置。他们也许不只对你有意，这很遗憾，但也只能接受，而不是与其纠缠搏斗，就像对付坏天气一样。我们无法控制天气，也无法把控对方迷恋我们的程度。所以，真正有帮助的是要有所保留并接受：即使只身一人，也是可以的。
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BALFOUR 06042024-09-28娜塔莎·伦恩：人们会掉入一个陷阱，认为浪漫的爱情是他们人生问题的解药。这种看法如何使得寻爱之旅举步维艰呢？阿兰·德波顿：我们被灌输了一个观念，无法寻找到伴侣就意味着悲剧，人生就会彻底荒废。这给我们寻爱的努力设定了疯狂而无益的背景。最好的心态是，对于任何想要的东西一即使心愿未遂，都要有能离开的勇气。不然的话，你将听由外界摆布，他人也会滥用你的渴望。所以神奇的是，说出“我能独处”的能力是有一天你可以愉快地和他人相处的最重要的保证之一。
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BALFOUR 06042024-09-28当我问精神病学家梅根·波医生（Dr。Megan Poe）为何人们在关系中会迷失自我时，她解释说，人会“凭回声定位对方，同时隐藏自己”，并与对方融合。梅根·波曾在纽约大学教授一门关于爱的课程，她的观点是：“人们会以为，如果我能和对方一致，那我们就是天生一对。但这会带来更多的不安，因为自己已不再是自己。”这个行为也会困扰对方，因为他们已经无法辨认出你。“当诸多虚假自我浮现时，一切便变得迷雾重重，”波医生说道，“必然地，对方会想，她（他）去哪儿了？我最初爱上的人去哪儿了？”
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Observer2023-12-22当你和别人在一起时喜欢自己，你就会意识到和那样的人在一起有多重要。他们把好的反馈给你，让你知道自己具备好的品质
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Observer2023-12-22在追求一段关系时，你是真的想要它吗？还只是因为你并不爱自己，以为遇见一个爱你的人就能证明自己的价值？有时候，人们进入一段关系，是为了证明自己缺失的东西。
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BALFOUR 06042024-10-05菲利帕·佩里：成为契合的一对，并不是说从一开始对方就是完美的。没有绝对的合适。事实上，契合来自投入。当你们对彼此投入并开始真正的交流后，对方会影响你，你也会影响对方。你们并非僵硬和一成不变的，而是互相影响。就像两块石头互相摩擦，突然之间它们就合适了。一开始的几年，你们之间有性的吸引力，然后关系走深。与其与幻想中的对方建立关系，不如开始与他们建立真正的关系；你们对彼此有足够多的影响，并能真正地认识对方。了解彼此，才是爱彼此。是你使对方成为对的人，而对方也使你成为对的人。并不是说，对于每一个人，世界上都存在一个完美的伴侣一这一切需要发生在关系中。我们允许彼此影响，关系得以渐入佳境。
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Observer2023-12-24娜塔莎，伦恩：如果要求伴侣同自己保持一致会导致爱的死亡那相反应该怎么做呢？如何面对他们与自己的不同呢？海瑟·赫里雷斯基：你的伴侣会有很多面，而你会与每=面建立联系。有些联系是美妙的，而有些联系是恼人的。不管怎样，你需要接受对方身上所有层层叠叠的美和复杂，并激发它们。这也包据聆斯他们埋怨背疼因为爱就意味着在渺小庸常的片刻中看到意义。有人埋怨背疼时，这也是他们复杂且迷人的世界里的一部分。他们是你人生剧本中的一个角色。也许依靠抱怨，这个角色才能抑制住自己绝望的情绪，存活下来。你和伴倡对彼此抒发的小牢骚是一种特别的诗歌艺术，它们是丰富、有价值和有趣的。持有这个视角并不容易。但快乐的最佳定义是：你能把人生看成永恒变化、逐渐展开的精彩艺术，接受它并不会成为你期待的样子，并认为它比任何完美无瑕的东西都具有美感。所以，爱一个有着各种小缺陷和小怪癖的人，也是在学着生活，在已有的人生中得到满足。
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Observer2023-12-22我遵循同样的剧本：约会新人，把他理想化，隐藏自己的一部分，扮演一个比我本人更可爱的角色。这个人设从来不开口要什么