因为我是女性

• 甜甜的璐

  2021-05-26
  分离创伤导致人一生都在寻找理想的妈妈。有分离创伤的女性会把对理想妈妈的渴望投射到伴侣身上，希望伴侣对自己不离不弃，照顾、疼爱自己。她们对分离非常敏感，特别害怕预期之外的分离，会没有理由地担忧伴侣出轨，甚至连伴侣突然出差都会唤醒她们被抛弃的恐慌。她们通常试图通过不断升级的控制和责备来缓解恐慌和无助感，但这样最终只会导致亲密关系的破裂一一这是被抛弃的强迫性重复。
• 甜甜的璐

  2021-05-26
  有的妈妈早年被自己的妈妈忽视、虐待或抛弃，因此她们需要找一个人满足自己对理想父母的期待，即一种无条件的爱，以弥补缺失的爱。爱的匮乏使一个人对爱的期待变得非常理想化，这也必然导致理想化期待的破灭。因为在成年人的世界里，没有一个伴侣能给予对方无条件的爱。所以，当伴侣没有满足自己的期许时，妈妈就会想起自己不理想的父母，于是便会恨伴侣。
• 井井有柴

  2021-05-10
  而那些不被妈妈共情性理解和接纳的孩子，其内在自我价值感很低，在人际关系里，非常在意别人的看法，渴望被老师或者上司认可。他们也常常因为很小的刺激而感到羞耻和愤怒，但又非常害怕表达。其情绪情感体验单一，主要的感觉是焦虑和愤怒，无法分化出细腻的情绪，比如体验愤怒背后的悲伤、失望、无力、沮丧或羞耻。
• 井井有柴

  2021-05-10
  保护性剥夺会导致一个人内心缺乏依靠和榜样的力量，有无依无靠的感觉。要么把防御做到最足，架设很多大炮，攻击性强；要么不设防御工事，也就是对父母的软弱性进行认同，这会导致自我力量薄弱，自尊低下，行事变得谨小慎微，害怕冲突。无论采取哪种方式，其内心都有一种无人可以依靠的悲凉和绝望感。
• 井井有柴

  2021-05-10
  共情性剥夺导致一个人心智受损，自我价值感低下，
• 井井有柴

  2021-05-10
  照顾性剥夺会导致抑郁、孤独和空虚。孩子长大后会依赖伴侣、渴望被照顾，对亲密关系要求很高。照顾性剥夺也会导致很多躯体化的问题。因为身体自我是最原始也最早期的自我，孩子无法言语化的时候，就会用身体表达。因此胃痛、头疼、肠易激综合征等躯体化的问题常常与被剥夺引发的情绪相关。
• 甜甜的璐

  2021-06-15
  作为父母，我们有两个方向可以与孩子建立积极的情感：一方面是我们的内在是充满希望的，孩子会通过认同我们发展这种充满希望的品质；另一方面是，我们需要共情、理解、思考孩子面对挫折、失望、受伤和被不公平对待时的感觉，同时和孩子保持积极的对话。这两部分都可以让孩子发展复原力，不被消极的情结困扰，从而获得自信，拥有热情的态度。
• 甜甜的璐

  2021-05-26
  不健康自恋是指一种婴儿式的全能自恋，即通常说的不自信。这样的人认为自己是没有价值的、不可爱的和不值得被爱的。他们需要通过别人的评价来证明自己，同时又以自我为中心。他们很多时候会把主观想象当成现实，外在表现为认为自己无所不能、事事追求完美。如果一个人不健康自恋的程度较深，就会形成自恋型人格。
• 甜甜的璐

  2021-05-26
  在妈妈控制性的爱里，孩子在成长过程中需要满足妈妈的需要，而无法表达自己的需要和情绪，以至于他们长大之后也常常无法表达不满和愤怒。和母亲的共生关系会导致孩子丧失自我，感受不到生命的意义。从而陷入深深的无价值感，这是羞耻感的根源。若孩子在爱的名义下被控制，这个孩子只能一生忠诚于母亲，并将愤怒深深埋在心里。
• 甜甜的璐

  2021-05-26
  在妈妈控制性的爱里，孩子在成长过程中需要满足妈妈的需要，而无法表达自己的需要和情绪，以至于他们长大之后也常常无法表达不满和愤怒。和母亲的共生关系会导致孩子丧失自我，感受不到生命的意义。从而陷入深深的无价值感，这是羞耻感的根源。若孩子在爱的名义下被控制，这个孩子只能一生忠诚于母亲，并将愤怒深深埋在心里。
• 甜甜的璐

  2021-05-26
  一个人，只有被好好养育，被妈妈疼过、爱过，才能学会爱惜自己的身体。爱自己，你便能基于内心建立一个“安全基地”。这样的基地是妈妈在养育过程中逐渐建立的。有了这个安全基地，孩子就可以逐步学会容纳和处理自己的情绪，发展自我调节、自我安慰、自我养育的能力。我们之所以能够照顾自己、爱自己，是因为无论在身体上还是在情绪上，我们都曾被妈妈很好地照顾。
• 井井有柴

  2021-05-10
  有些鼓励孩子独立的妈妈对于孩子依恋自己的部分常常过于严苛，因为她们觉得依恋他人是可怕的、不安全的，所以她们觉得孩子对自己的依恋是脆弱的表现，是可怕的。这样的妈妈常常对孩子的需要有很多限制，对孩子的情绪情感无动于衷。比如，不给孩子买玩具，说一不二，她们的说法是怕惯坏孩子。而深层原因是，这样的妈妈（当然也包括爸爸）的父母是不可靠、不安全以及不可依恋的，他们的成长经验让他们在意识层面和无意识层面都觉得依恋他人是危险的、靠不住的，也是让人羞耻的。
• 井井有柴

  2021-05-10
  因为皮肤是“我”的界限，皮疹表明体内有东西要冲破界限到体外来，就像无法容纳的恐惧和愤怒要冲破“心理的皮肤”跑到外面来。所以她的皮肤总是起疹子。
• 井井有柴

  2021-05-10
  而皮肤敏感的人也有敏感的心灵。比如见到陌生人一紧张就脸红。此外，皮肤也是关系联结的直接方式。不管是粗暴地拍打还是温柔地抚摸，我们都能直接感到情绪情感的传递。皮肤出现问题，意味着关系联结出现了问题。
• Jelindar

  2021-08-15
  几乎没有青春期的我，在31岁的时候进入了“青春期”，也开始了漫长的哀悼和成长期。
• 张小胖的部落

  2022-03-17
  >> 如果一个女孩1岁的时候由外婆抚养，妈妈只是定期去看她，直到上幼儿园或小学的时候她才回到妈妈身边，这样会构成一个孩子不断和妈妈分离的情境，会带来一种不安全的依恋，孩子会产生分离创伤，长大后她可能会非常恐惧分离，往往会在各种关系中感到不安全，特别是在和伴侣的关系里，她需要紧紧抓住伴侣。
• 井井有柴

  2021-05-10
  建立健康的母子关系的原则是，学会温和而坚定地表达自己。
• 井井有柴

  2021-05-10
  当一个女性非要证明自己比男性强时，通常意味着她对自己女性身份的不认同，内心埋藏着“我不好”的种子。有的女性为了证明自己的价值，执着于追求财富和美貌，或追求孩子的成功，等等，并以此作为自我价值的标准，而忽略了自己的内在价值。
• 井井有柴

  2021-05-10
  行动之前进行思考你应该在行动之前进行思考，即心智化。当我们无法容纳焦虑、愤怒或羞耻的情绪时，我们常常通过行动缓解情绪。比如，在很生气的时候打孩子、威胁孩子，事后又后悔；在和丈夫争吵的时候提离婚，实际上并不是真的想离婚，等等。这种用行动化取代心智化的行为，使我们在关系中容易伤害彼此，也会导致强迫性重复。因此，在行动之前，可以问问自己：除此之外，还有别的方式吗？觉察和思考之后再行动，这永远比直接行动更成熟。我们越想即刻行动，就越需要让自己耐得住，让自己等等看。也许在这个等待的过程里，我们的感受、想法和决定都会发生变化。
• 井井有柴

  2021-05-10
  第四个是胃的问题。胃的问题和情绪有很大的关系。胃主要的功能是容纳，无法容纳的焦虑和紧张容易导致胃胀。胃制造胃酸分解食物，胃酸代表攻击性。一个人如果无法表达攻击性，攻击性就会转向自身，以火气和胃酸的方式呈现，最后导致胃溃疡。患胃病的人潜意识里渴望得到妈妈温暖的关爱和照料。