爱自己，就会有人来爱你
最新书摘：
-
SL2025-07-29终有一日，你必须对自己喊停，忍受内心的空虚。你要告诉自己：“我很勇敢。我在感受内心的空虚。我需要停下来，需要一段完全属于自己的时间。”
-
SL2025-07-29”我现在知道不能独处是多么令人疲惫。如果你无法独处，终有一日你将不再拥有太多自己，而是要始终活在别人的世界里。
-
SL2025-07-29我有一些朋友从来没有间断过恋爱。起初我非常不解。她们分手后最多两个星期，便可以开始跟新人网聊。现在我知道了：她们不是日子过得潇洒，而是无法独处。她们永远需要身边有人。
-
SL2025-07-29感到嫉妒时，不要因此指责自己，而是去爱自己。
-
SL2025-07-29我害怕放弃我们之间拥有的这一点点亲密之后，就再也感受不到一丝的亲密了。
-
SL2025-07-29转变从来不会因为你满怀希望地等待或因为他的承诺而发生。如果程序一成不变，屏幕上的一切也会照旧。不面对你们的恐惧，它们就会继续默默地决定你们的生活和关系。
-
SL2025-07-29无论怎样，有一件事你始终没做：走近一个人。
-
SL2025-07-29与人比较就像饮下毒药。它让你筋疲力尽，让你感觉自己永远是错的，永远不够好。可你就是你，你永远不可能成为你比较的那个人。但你可以为自己寻找一个榜样。去观察别人如何解决问题，如何应对于你而言困难的挑战，这才能带给你极大的力量和动力。拥有生活中的榜样是一件益事，你可以向他学习，他会向你展示，怎样才能让自己的生活更美好。树立榜样与毁灭性的比较截然不同，因为这能让你成长，让你成为更好的自己。
-
SL2025-07-29我的妈妈曾千万次地告诉我，永远不可能在外部世界找到爱。这话让我很抓狂。但那天晚上，克里斯汀的坦诚让我开始尝试亲近自己，我感受到对自己，还有对她的那份温柔的爱，我非常感动。是的，爱真的不在外面。当我们赤裸裸地展示自己的内在，展示我们的脆弱和恐惧时，爱就出现了。
-
SL2025-07-29作为父母，我们当然希望孩子过得好。但大多数时候，我们自己也不知道，对于孩子们而言什么才是好的。我们往往只从自己出发对孩子提出要求。有人曾对我说：“好的对立面是‘为你好’。”这在父母身上常常发生。因此，让你的父母“失望”很重要。你要告诉他们，你究竟是谁，尽管这一开始会引起争吵。但是，如果你想过自己的生活，这是必经之路。你可以从现在开始真正自食其力，这样以后没有了父母的支持，你也不会感到恐惧。不过你的父母会担心你过得不好，因为他们觉得，对他们而言的好东西也一定于你有益。
-
SL2025-07-29换位思考一下，你也会明白，与一个从来表达不清楚想法，不说当下发生了什么的人交往该有多令人抓狂。你可能希望朋友、上司或同事给你反馈或与你进行一次谈话；你希望有人能说说某件事你究竟做得好还是不好，好让你从中学到些什么；在困境中，你希望有人能清楚地表达看法，好让你明白自己的处境。
-
SL2025-07-29每当我决定放下时，他就会给我发消息。这一次，我终于不再受伤或愤怒地缩回自己的蜗牛壳内，而是真正在心底里让自己从这件事中抽离出来，不再回应他的任何消息。慢慢地，我能清楚地看到之前忽略掉的东西：他不坚定，左右摇摆，极度惧怕自己的感觉，像我一样渴望爱情，却无意识地害怕对另一个人及其感情的依赖，因此将自己的心锁得严严实实。所以，我一直站在他的心墙之外，感觉自己依赖于他。我日渐释怀，内心找到越来越多的支撑，可以客观地看待他，不再被他的一举一动影响。
-
SL2025-07-29大家应该尽早知道，生活、关系和满足感都是由自己定义的。
-
SL2025-07-29“爱自己”近年来成了一个非常热门的概念。事实上，它的流行反映出很多人并不清楚自己究竟想要什么，也不知道如何去爱自己。正如《爱自己，就会有人来爱你》一书中所描绘的，曾经深陷“恋爱脑”的女儿，在感情中屡屡受伤，终于通过母女之间的深入对话，开始正视自己。她意识到，自己不断向外索取爱的根源，其实是内心深处的恐惧与不安。唯有回归爱的源头——自己，通过疗愈内心因过去痛苦经历所留下的创伤，如朋友的背叛、父母的争吵、同伴的嘲讽、不被重视和不公平的对待等，才能清理情感的“硬盘”，进而吸引到真正适合自己的人。