精准努力：刘媛媛的逆袭课
最新书摘：
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左手青蓝2023-05-31亲测有效的及时行动方法
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左手青蓝2023-05-31制定策略:1、找出通往目标的障碍和问题2、找出解决这些问题和障碍的方法3、方法之间成为系统4、集中冲刺直到成功
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早起的臭臭猫2021-11-16心理学家曾经说，人类有95%的行动是在无意识当中进行的，大部分无意识行为都是通过习惯产生的，当你把一个事情形成习惯之后，就不会消耗意志力了。星巴克的服务生每天都工作很长时间，也会遇到许多“奇葩”的客人，为了防止服务生意志力用完而不对客人微笑以待，星巴克会在培训新人的时候设定好对于某些情形的应对方法，并且通过反复训练，让这些方法变成新人的习惯。这样在遇到棘手的情况时，服务人员只需要下意识地用习惯去回应就好了。
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早起的臭臭猫2021-11-16“从今天开始……”这种计划，根本就不可能完成，而且一定会拖延。这本身就是一种虚假的自我假设，假设自己的执行能力非常强大，可以从今天开始，一直坚持到死。这是不可能的，所以一定要有个截止点。只有当事情有了截止点，才有完成的可能。
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早起的臭臭猫2021-11-16一般这种情况下，只要你肯开始，事情就能做完至少一半。只是一定要注意：不可以用其他的事情代替。
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早起的臭臭猫2021-11-16在定目标的时候，不要总盯着自己的目标看，要盯住实现目标的步骤。
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早起的臭臭猫2021-11-16做得差也比不做强。这个观念一定要深深地植入自己的脑海中。最蠢的就是因为害怕做得不够完美，而迟迟不敢开始。不及格和交白卷是有区别的：我允许自己做不好，但是不允许自己连看一眼题目的勇气都没有。公司的设计师之前没有做过UI设计，跟我说有一阵子不敢上班，因为只要开始工作，就要做那些自己觉得不够好的网页设计图。我跟她说：“如果你的能力能做到60分，你只要做出60分的样子就可以。如果你拼一拼，搞不好可以拼到80分。”她说：“可是媛姐，我觉得我自己现在做的只有40分。”我回答：“那你就先给我做出40分的东西来，然后我们去找能做到80分的人提提意见，看看能不能改到60分。”我是这么要求自己的，而且我可以保证，如果你能这么做，最后的结果一定会让你惊讶。
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诺然小鱼2020-06-17如果你想着通过合作来解决，找懂的人替你做，那就等于把成功赌在别人身上，风险很大。如果找不到靠谱的人，那就是逢赌必输的命运。
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可汗亲卫2020-04-11以前我一直都觉得做音乐、当演员、做主持人这种道路不靠谱，因为那些道路上的成功好像和运气、资源的相关性很大。但其实每一行都差不多，站在金字塔尖的人，就那么些。学法律的从大学毕业以后，成为普通律师的人也很多，所以学了唱歌的人没有成为明星，只是成为一个普通的音乐从业者，也很正常。没人知道他们的名字，他们可能只是在婚礼和丧礼上唱歌，但他们可以养活自己，以唱歌为生，这也是音乐从业者。我们下意识地把追求音乐梦想等同于追求当明星，所以我们认为成功率很低。在《非你莫属》上面试过一个想做歌手的农村小伙子，唱歌一般，也不会跳舞，更没有创作才华，只是长相还算好看而已。现场的所有老师都劝他放弃自己的梦想吧，不会成功的，老了会很悲惨的。这时候我给他算了一笔账。大多数农村小孩出去打工，一年下来可以赚到五万块钱算不错了。但是在酒吧唱歌，他可以月入一万，也就是说，即便他人到中年就唱不动了，没有人为他的歌买单了，他也可以赚到一个普通农民一辈子才赚到的钱。他并没有选错。所以好多梦想本来就没有你想的那么凶险。你大可以放下忧虑，放心追求。不用辞职，也不用做那种悲壮的放弃，就像我说的，从尝试开始，用自己的方式去接近和坚持，就可以。但是有太多人，过于着急。他们想的是现在的自己和最后成功那一刻的距离，因为觉得这中间的路途遥远，所以懒到连上路都不肯。等他们老了，大概还要嘲笑当年的自己幼稚，做了一个虚无缥缈的梦。 到底如何去实现一个年轻的梦？如果你想修建一座城池，就从搬一块砖开始；如果你想挖掘一片大海，就从捡一粒沙开始；如果你想搬动一座大山，就像愚公那样，从劈开一块石头开始。弯下你的腰，在走一条花路之前，走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。 别在40多岁的时候，去吃20岁的苦。
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可汗亲卫2020-04-11从我参加完《超级演说家》这个节目以后，就一直有人在问我，如何才能去参加这个节目。我一般会问对方：你去《超级演说家》的官方微博留言了吗？发私信了吗？你关注它的公众号，看招募信息吗？甚至，你从地图上就可以查到这个节目组的办公地址，你去过那里试试看，问一下吗？通通没有。人已经懒惰到这种程度，他有一个梦想，却连实现的方法都要问别人，连动动手指都不肯。