安心正念课
最新书摘：
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英小熊2021-09-06有一句话说：人生不如意十之八九。其实，那是因为我们头脑里面有许多负面信念，而这些负面信念把我们人生当中十之八九的事情都变得不如意。
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英小熊2021-09-03我们要看到事情的真实样貌，就算事情有好有坏，我们既不会特别讨厌坏的东西，也不会特别喜欢好的东西，用平常心和平等心去看待事实，并且愿意为这个事实负责。
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英小熊2021-08-31改变只有在柔软的状态下才能发生。