终身成长行动指南
最新书摘：
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erinLQ2023-11-17结识能够商量任何事的人我还推荐大家“结识能够商量任何事的人，同龄人、年长5岁的人、年长10岁的人、年轻5岁的人、年轻10岁的人各结识两名”。值得信赖的人、拥有值得尊敬的价值观及判断力的人，也就是顾问兼指导。如果能结识这样的人，在感到迷茫、烦恼时，或是无法做出决断时都可以立即找他们商量，这样就能令心情变得更加轻松。
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erinLQ2023-11-177个行动，帮你打破阻得成长的心理障碍任何人都能够获得惊人成长，打开工作和人生的新局面1. 制定难度合适的目标用简单目标作为开端，不断增强自信。养成肯定自我的思维习惯，激发成长欲望2. 坚持不痛苦的努力寻找相对轻松的努力方式，克服成长的初期障碍。轻松发起挑战，逐渐收获成果，加快成长进程3. 设法建立自信运用“A4纸做笔记”，奖励努力的自己。积累微小的成功体验。依靠“灵感笔记”，消除心理障碍，改变自身意识 4. 创造良性循环掌握引发良性循环的规律，思考如何创造有利局势。带动周围人，构建双赢关系，加快并扩大良性循环5. 培养乐观的思维方式从不同角度分析当前困境，用乐观心态看待事物。与同伴深入实践灵感笔记，彻底摆脱悲观想法6. 保持稳定的身心状态彻底了解自身的最佳状态，将努力的收益最大化。掌握恰到好处的努力程度，积极且愉快地完成目标7. 在团队中成长 与同伴共享彼此的创意和信息，找出有效达成目标的方法。同伴即对手，找到有相同目标的同伴能够激发干劲和斗志
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蛋花酱2020-02-13自信主要源于“自我肯定”“能够有效地促进成长的思考方式和实际的努力”“微小成功体验的累积”。
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蛋花酱2020-02-13无论怎样悲观地看待周围的环境并不停地抱怨，抑或是保持乐观的心态开朗地生活，环境都不会发生改变。全都取决于自己怎样想、怎样看待已经发生的事。为何不能尝试狠下心来，暂时用乐观的态度去看待事物如何。
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蛋花酱2020-02-13“积极聆听”的意思是“保持关心、积极沟通，用心听完对方说的话”，单纯地用“问“”听“”倾听“等词语都无法概括它的含义。
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蛋花酱2020-02-13对于建立自信而言，“尝试所有方法”非常重要。或许可以说，重要的是“学会想办法”。
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蛋花酱2020-02-13为了建立自信，最有效的办法就是“累积微笑的成功体验”。这样久逐渐能够积极地看待自己的能力了。
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蛋花酱2020-02-13努力原本的意思是“为了想做的事、想成为的人而前进一小步”，这样来看，努力似乎并不是十分痛苦的事。
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蛋花酱2020-02-13任何事物都存在两面性，即便是同一件事物，既能从积极的角度去看待，也能从消极的角度去看待，而乐观的人只是经常用乐观的眼光看待事物而已。
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蛋花酱2020-02-13制定很高的目标，遭受挫折的人有很多，但是，制定简单的目标并踏实地执行的人却意外地很少。或许有很多人都认为“如果目标过于简单，那么就算实现也并没有任何好处”。
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蛋花酱2020-02-13一个人如果不调整新事物，那么久很难成长。倘若日复一日做着相同的事，必定会失去刺激。如果只需要发挥80%的实力久能够完成所有工作，那么就会逐渐在恶性循环中越陷越深。
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蛋花酱2020-02-13最能让人感觉到有所成长的瞬间，就是“在不知不觉间发现自己能够做到之前无法完成的事”
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蛋花酱2020-02-13只要设定好适当的目标，想方设法地建立自信。并且有意识地积累微小的成功体验，多与乐观的人相处，调整好状态，找到同伴一同前进，就一定会有所改变。
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蛋花酱2020-02-13妨碍成长的主要因素：1.缺乏自信，断定“自己根本不可能成长”2.连续多年从事同样的工作，无法获得挑战新事物的机会3.虽然在转职、调动，但是无论到哪里都会被上司训斥。
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蛋花酱2020-02-13真正可怕的不是老去，是停止成长。
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相思雨霖2019-08-26为了建立自信，最有效的办法就是“累积微小的成功体验”。这样就逐渐能够积极地看待自己的能力了。
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相思雨霖2019-08-26制定目标后却中途失败的最主要的原因是“目标难度过高”。
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相思雨霖2019-08-26“妨碍成长的心理障碍”究竟是什么呢？虽然有很多，但最大的障碍是觉得“我不行”“反正我也办不到”，然后就此放弃努力。
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相思雨霖2019-08-26只要设定好适当的目标，想方设法地建立自信。并且有意识地积累微小的成功体验，多与乐观的人相处，调整好状态，找到同伴一同前进，就一定会有所改变。
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相思雨霖2019-08-26成长之后，我们会打从心底感到快乐，能感觉明天，乃至未来都充满了希望。