真正的接纳，就是爱上不完美的自己
最新书摘：
-
七色2020-10-22克服拖延的21条策略
-
七色2020-10-22测试2：列出那些对你来说，在享受和杂务之间有条件切换的事情
-
七色2020-10-22测试1：列出那些对你来说过于奢侈的事，即便它们是廉价甚至免费的
-
七色2020-10-21你可能对自己解决方案的旅行难度有着过高的预期。比如说，选择开始接受心理治疗，并不是让你挑一个全程最厉害、最契合你情况的治疗师来进行面谈咨询，才能治愈你的压力问题。也许你只需要打个电话给朋友，让他介绍一位治疗师给你，要到这位治疗师的电话就万事大吉了。
-
七色2020-10-21我总是一件事情做到一半，就跳到下一件，没有一个合理的次序，无法一件接一件地完成工作。.....其原因就是，我没有进行充分的休息。......接到讯号之后立刻休息一下。三染看上去再简单不过了，但事实上，这样做让我找到了自身问题的真正动因，对我来说是一种顿悟。
-
七色2020-10-22减少决策疲乏，有效规划生活的策略1、创建记录清单2、记录自己对常见任务的处理方法3、将信息储存起来，以便需要的时候轻松获取4、流程化地进行家居收纳5、批量完成任务6、用“启发法”来做“足够好的”决定7、在没有明显的负面影响时，使用“准备、瞄准、开火”的方式来改进你的机制8、关于半年度和年度事务，要挑选合适的时间点9、意识到你在做不必要的重复工作10、拜托决策依赖者