超越你的大脑
最新书摘：
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珀尔修斯的盾牌2022-06-29任何时候发现自己考虑过去、恐惧未来或忧虑其他人如何评判我时，可以通过实践以下的4个步骤有意识地转化大脑状态，将自己带回合一的状态： 1.放松你的身体 2.超脱你脑子里的想法 3.觉察到身体的中心 4.聚焦想要的感觉。放松身体-超脱想法-觉察中心-聚焦感觉
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珀尔修斯的盾牌2022-06-29”身体直觉不会撒谎“”相信来自腹部的感觉“”倾听你内心深处的声音“有很多俗语都是关于大脑之外的一个智慧之源。很多东方的哲学家都认为思想的真正中心，存在于身体中部。要到达这里，你应将你的觉察从你的大脑一开并进入你的身体中心，这叫作归于中心。
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Hanahaiyans2020-08-16如果你已经知道了你面临的一个问题的答案，如果你在他人开口前就已经知道了他们要说什么，如果你在他人有机会解释前就已经知道了他们的不当行为的根源，如果你在任何情况下都已经知道了接下来将发生什么，那么你就没有给任何新事物的出现留出空间。