城市与压力
- 书名：城市与压力
- 作者： 马兹达·阿德里
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-11
- 评分：7
- ISBN：9787521702927
内容简介：
根据预测，2050年全球三分之二的人口都将居住在城市生活的弊端越来越被人重视——噪声污染，光污染，空气污染，交通拥堵，人与人之间关系的疏离，以及由此导致的无处不在的压力。而据世界卫生组织估计，压力是21世纪人类健康存在的严重威胁之一。
作者简介：
马兹达・阿德里（Mazda Adli），柏林自由大学临床精神病学资深医师。2004年，他在夏里特医学院担任临床精神病和精神疗法资深医师，科学研究主要集中于压力和抑郁症；2009年，作为主管在夏里特启动了世界健康峰会；2013年，担任柏林费里德尔临床医学主任。
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小Belle2022-03-13学医的人出的书就是可读性极强
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樱丸小桃子2022-03-01被大城市的种种优点所吸引，但是又不想承受房价的压力和公司的剥削。原来早在很多年以前，我的纠结和矛盾就已经普遍的困扰着许多人了，但是他们是怎么选择的呢？对于我而言，那个理想之城又在哪里呢？
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Katherine景2022-03-24听书：孤独感，孤立感，拥挤会使压力增加，150个人
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泷2021-01-19如 果 一 个 城 市 能 够 从 多 样 化 中 获 取 优 势 ， 如 果 能 将 不 同 能 力 和 天 赋 的 人 团 结 在 一 个 高 效 率 的 群 体 中 ， 如 果 居 民 能 够 从 多 样 化 和 异 感 的 体 验 中 汲 取 能 量 以 便 自 我 发 展 ， 那 么 这 个 城 市 才 能 够 运 转 良 好 。
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阿猫猫和阿狗2020-12-08城市给快的，予这些人自由，他们可以和孩子们过新的生活，可以赚钱，可以获取新的权利。城市能够许诺给人们一不过，人们之所以搬到城市去，还是因为想要寻找和他们一样的人，和他们兴相投志同道合的人。城市有足够数量的人，让我们可以建立合作网络，其中包括企业、协会、组织、保增长带来非球俱乐部、合唱团等。在城市里，你不必什么都会，你可以相以来是，信合作者的知识和技能，城市生活是一种协同生活，城市人的成们想在市功与富裕是建立在相互弥补个人之间的缺陷和不足、共同取得更大成就的基础上的，城市的成功以人与人之间的共同合作为基，他们结成利益共同体，实现各自的能力互补，这是城市的经工济和社会取得成功的原因。但是不仅仅是这一点：很多人虽然最喜欢同类人，选择爱好、价值和思维方式相同的朋友和生活伴侣，但是在有些情况下，也会无意识地寻找另外一类人，寻找与自己不同的、在性格
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nextsecond2021-02-08然而，我们目前仍然不清楚的是，成长过程中时间窗口最敏感的时期是在什么时候。人们一致认为，压力经历会在不同的年龄段产生不同的影响。对这一点，心理学家安德雷烈亚斯·迈克尔可以证明。他对童年或青少年时期经历过创伤的德累斯顿女性进行了研究，她们是事故、暴力经历或灾难的受害者。迈克尔指出，12岁以前遭受的创伤会增加成年之后患抑郁症的风险，而12岁以后的创伤更容易导致创伤后应激障碍。成年之后是否会患病，最终取决于我们是否遗传了增加相应风险的基因变异，这意味着，童年的情感影响必须加上先天的遗传风险因素才能引发疾病。澳大利亚心理学家和神经科学家阿夫沙洛姆·卡斯皮在一篇轰动一时的论文中为这种联系提供了证据。卡斯皮研究了在童年时期经历过创伤的人，他感兴趣的是这些人的一种基因，这种基因确保突触壁中的运输分子在释放后再次吸收信使物质血清素。这些运输分子越有效、越多，血清素的可用性就越好，应激防御就越有效。情况最糟糕的是那些不仅在童年时期受过身体或心理上的创伤，而且同时其基因也表现出不利的变化的测试对象—他们的两条等位基因都被缩短了。为了安全起见，我们的基因使用的是双重“书”，这归功于双重染色体，也就是说每一种基因性状都有两份样本或基因副本，就是所谓的等位基因。在从父母身上遗传了这种缩短的等位基因的受试者中，分散在突触上的血清素转运蛋白较少，因此，他们体內信使物质血清素的平衡状态更容易受到影响。另一方面，这两条等位基因比较长的受试者可以抵抗抑郁，即使他们幼儿时期有过受虐待的经历。其间，我们的研究也全面证实了在童年时期长期遭受压力影响的人，大脑对压力的敏感性会发生变化。压力不仅会改变神经网络的结构，也会改变它们的作用方式，受到影响的还有植物神经系统、激素系统及免疫系统，情绪的控制也会随之发生变化，童年时期有过应激体验的人的行为也因此发生了变化，他们因压力而致病的风险增加了，这些疾病也包括精神分...
常见问题：
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《城市与压力》是否提供了具体的解决方案？
《城市与压力》不仅指出了问题，还提出了一系列具体的解决方案。马兹达·阿德里建议通过增加城市绿地、优化交通网络、实施严格的污染控制政策以及设计促进社交的公共空间来缓解城市压力。这些措施旨在从物理环境和心理层面双重改善城市生活，为决策者和公众提供了清晰的行动指南。 -
《城市与压力》对未来的城市生活有何展望？
《城市与压力》对未来城市生活持谨慎乐观态度。马兹达·阿德里认为，虽然当前城市面临诸多挑战，但通过科学规划和人文关怀，我们可以构建更和谐的城市环境。他展望了一个低污染、高连通性、注重心理健康的未来城市，鼓励人们共同努力，将城市从压力源转变为促进人类福祉的家园。 -
《城市与压力》的写作风格是怎样的？
《城市与压力》的写作风格兼具学术严谨性与可读性。马兹达·阿德里在书中运用了大量的数据预测和案例分析，使内容详实可信。同时，他通过生动的描述和贴近生活的例子，让复杂的城市问题变得易于理解。这种风格使得该书既适合专业人士参考，也适合普通读者阅读，共同思考城市未来。
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