越吃越瘦的秘密

- 书名:越吃越瘦的秘密
- 作者: 周佳
- 格式:MOBI,EPUB,AZW3
- 时间:2024-06-15
- 评分:0
- ISBN:9787555273134
内容简介:
★通过66老师的真实减肥经历:看到曾经的自己,迷茫中的自己,以及未来的美好的自己!
★简单易做的减脂餐:让自己跟66老师一起,养成良好的饮食和生活习惯。吃到饱,健康瘦
★100000+女性使用该方法成功瘦身:14天瘦5-10斤,是一件简单而随便的事!
66,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。
★简单易做的减脂餐:让自己跟66老师一起,养成良好的饮食和生活习惯。吃到饱,健康瘦
★100000+女性使用该方法成功瘦身:14天瘦5-10斤,是一件简单而随便的事!
66,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学,吸引近10万人关注。以减脂餐为核心,66坚持在网络分享健康生活美学理念,在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足,带动读者加入健康积极的生活状态。
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SHUBING淑冰2019-10-19很多人说减肥很难,是的,减肥本身不是容易的事,作者用自身的故事给我们分享,减肥不仅仅靠毅力,更需要的是技巧,会减,这样我们更容易坚持下去最终达到想要的目标。 书中更分享了很多简单易做的食谱,非常有参考价值,让我们知道吃减脂餐不只是吃草,我们需要把这种饮食方式变成一种生活方式,这样你要做的就不是靠毅力撑着,而是用心去热爱生活,好好吃饭。
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无为2021-03-31减肥重要的不是体重秤的数字,而是一种健康的生活方式。
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myjuns2019-09-208月初读的,对自己受益匪浅,用31天的时间,每周2-3次3公里慢跑,一次游泳配合健康的饮食,很轻松就瘦了10斤,这本书不仅仅是一本教人怎么瘦的书,更是让人树立健康饮食观念的一本书,在看这本书之前,我的运动量基本也是这样,只是不是很规律,但是体重基本就没有下降过,但是经过饮食的调整,我既没有觉得很饿,又很顺利的瘦了下来,这让我赞叹,均衡饮食和如何挑选食物的重要性。再次感谢66,希望有给更多人的能看到这本书,能从中得到启发,从而拥有一个健康美丽的身体。
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