人的七张面孔
内容简介：
如何扭转令人头疼的人际关系现状？如何用最短的时间，建立起良好的人际关系？《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域*价值的一《人的七张面孔》”。作为人际关系领域大师级人物，约翰•戈特曼在20年的研究基础上，提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系，全面提高你生活中的人际关系质量，不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友，还是和同事。
《人的七张面孔》建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，《人的七张面孔》帮你全面改善身边所有的人际关系。
约翰•戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
琼•德克莱尔
编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。
《人的七张面孔》建立在广泛的调查、研究基础之上，参与人员超过3000人，是一份来自西雅图人际关系研究所的心理学报告。书中揭示了大脑中的“7张情绪面孔”，指出了沟通中要提防的“6只黑手”，以及如何通过不经意的线索，捕捉人际沟通细节的技巧。通过真实的数据和卓有成效的练习工具，《人的七张面孔》帮你全面改善身边所有的人际关系。
约翰•戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”
美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域最杰出的心理学者
4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
琼•德克莱尔
编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作。
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最新评论：
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沉醉梦境2022-06-12了解自我情绪，与人友好交际。纯商业书。
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❤ Lane2022-01-19如何解决问题？把问题本身先放一边，来谈谈问题背后的东西——冲突、矛盾与分歧背后，各自心中的梦想和希望。人与人之间相互理解，问题自然迎刃而解。看完第一部分觉得自己情商提高了2分，看完第二部分觉得提高了20分。察觉沟通请求，发掘问题背后的梦想，成为美好收集者。学会了，谢谢戈特曼！
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Luyo2022-01-17四星给前两章积极沟通理论，读过后总是选择及时回应(积极回应） ，提高理论认知。
最新书摘：
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kordelia2020-03-03女性认为回避是一种抗议，她们选择专注于自己正在做的事情，回避丈夫的沟通邀请，因为她们对丈夫早已心生怨意。而男性专注于自己正在做的事情时，根本没有意识到自己回避了妻子的沟通邀请，他们的 “回避” 绝对不是刻意而为。也就是说，妻子选择继续看电视，回避丈夫的沟通邀请，其实她想表达的信息是 “我生气了”。而如果丈夫这么做，他根本无意传达任何信息，他甚至不知道自己的 “回避” 可能影响自己的婚姻。
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kordelia2020-03-03有位朋友告诉我说：“我永远忘不了在我母亲临终时哥哥精心照料她的情景。他给妈妈读书，经常握着妈妈的手，还用小勺一点点喂她吃冰激凌。以前我从来没有发现他的这一面。”这位朋友给我看了一张照片。那是在母亲葬礼后的答谢宴会上。照片上，我的朋友、她的两个姐妹以及上面提到的那位哥哥站在一起，互相搭着肩膀。他们看起来心情沉痛、精疲力竭，但神情却很平静，而且还不忘对着照相机露出难得的笑容。我的朋友回忆说：“那天我们悲痛万分，但同时也很为自己感到骄傲。我们同心协力陪伴母亲走完了人生最后一段路。同时，这也改变了我们今后的关系，或者更确切地说，完全改变了我们每个人的人生。”葬礼。尽管我们都不愿想象这样的场景，但必须承认，亲人的葬礼通常是我们人生经历中倾注最多情感的时刻。
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kordelia2020-03-03南希和阿曼达都是一家会计公司的行政助理，她们共事三年多。共同的经历使她们成为了好朋友。尽管这样，她们也经常争吵，问题一般集中在阿曼达脏乱差的坏习惯上。阿曼达经常把垃圾邮件、公司的日常用品或者汽水罐随处乱丢，这简直要把南希逼疯了。“把这些东西放在原来的位置能多花你几分钟呢？” 南希经常这样小声抱怨。但同时，南希不断整理东西的癖好也让阿曼达抓狂。“我刚把东西放下，马上就没影儿了！” 阿曼达也是牢骚不断。“我感觉自己是在和《单身公寓》里有严重洁癖的菲利克斯一起工作！” 这种对比当然让南希感觉不爽。有一次，为了报复，南希给老板写了一份备忘录，称阿曼达是 “邋遢汉”。事情由此开始变得严重起来。这样的唇枪舌剑经常发生，两人都陷入了自己的立场而难以自拔，她们固执己见，听不进别人的任何意见。她们对别人的言行越来越戒备，而她们的攻击行为也越来越明显，越来越伤人。以我对婚姻的研究发现，如果夫妻双方到了这个地步，最终的结果一般是离婚。当然，你不可能和同事离婚。南希和阿曼达所在的公司规模不大，把两个人分到不同的办公室不太现实，所以两人只能在争吵和抱怨中忍受对方。不久，发生了一件让人惊奇的事情。只是为了好玩儿，南希选择去一所社区大学学习室内装修。其实，这并不是我所推荐的解决矛盾的方式。但必须承认的是，这使得两人的关系有所改善。南希开始用一种新的方式表达自己在日常生活中对视觉美的喜爱。换句话说，她开始告诉阿曼达自己潜藏的梦想。她喜欢艺术，喜欢设计，她想要看到自己的热情反映在日常生活中。她希望能够在杂乱的工作场所中创造出这样的艺术效果。幸运的是，阿曼达理解了她的梦想。她明白了南希真正的目的不是为了控制自己，也不是为了打败她或让她多干活儿。真正的原因是具有美感的工作环境能够满足南希长期以来深埋着的心理需要，即从视觉艺术中实现自我表达。当然，这并没有让阿曼达马上变成另一个洁癖患者，但...
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