深度看见：艾瑞克森催眠法
①武志红主编和导读，“可以让你变得更好的心理学书”系列。
②《深度看见：艾瑞克森催眠法》的问世，让催眠治疗在心理学中占有了重要的一席之地，也让世人重新认识了催眠。
③开创性的以讲故事的方法进行治疗，将心理暗示的作用发挥到极致，效果尤为显著，读来也通俗有趣。
④每个人都需要被看见，深度看见自我，才能真正看见世界。
长久以来，人们对于催眠有着诸多误解，以为那不过是借助道具做出的花俏表演。实际上，催眠是门严肃的科学，它是心理学体系的重要构成，并以对潜意识前所未有的深度挖掘，被广泛运用到各大心理学流派中。在催眠领域，云集着众多天才心理学大师，而其中最耀眼的名字，必然是米尔顿·艾瑞克森。作为现代催眠之父，这《深度看见：艾瑞克森催眠法》以纪实的方式，记录了艾瑞克森进行催眠的完整过程，不仅包含众多真实案例，更有他对于催眠及潜意识所总结出的珍贵经验，是了解催眠和潜意识领域的必读书目。
《深度看见：艾瑞克森催眠法》由艾瑞克森的学生、同事兼朋友罗森撰稿，书中也包含了他对艾瑞克森传奇催眠方式的独到解读。
米尔顿·艾瑞克森（Dr.Milton Hyland Erickson）
心理学大师，催眠领域难以逾越的高峰，以其独到的治疗方式，重新定义了催眠的意义，被誉为“现代催眠之父”。他的一生亦是传奇，17岁时罹患小儿麻痹症，一度垂危，但这反而促成了他卓越的观察能力。涉足心理学领域后，他将催眠广泛运用于实际治疗中，效果斐然。
史德奈·罗森 (Sidncy Rosen)
艾瑞克森治疗法的著名治疗师，纽约艾瑞克森心理治疗暨催眠学会创始人，是艾瑞克森当之无愧的黄金搭档。
主编简介：
武志红，资深心理咨询师、畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。
曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象。
著有《...
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Gary老师2024-01-31催眠是思维的沉睡、身体的松弛、灵魂（潜意识）的苏醒，对内心的洞察与深入。治疗师通过深度的看见，确信每个人都有健康的内核，挖掘并利用潜意识里蕴藏的智慧。不光要享受生命，而是要彻底地享受生命。
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我爱吃饺子2024-01-19要改名叫“语言的力量”，或者是“三言两语治好别人的困扰”吗？不知道在哪看到的推荐，抱着对催眠的好奇借了这本书，先是开头武志红各种“我”的贴金，又是我在北大又是我朋友女儿考托福，再是一堆艾瑞克森成“神”的故事，看了1/6幡然醒悟，随手一翻后面两百多页，都是“艾瑞克森的故事”和“故事点评”。且不说这些故事具不具有普适性，倒是跟催眠法没啥联系，仿佛艾瑞克森三言两语点醒人，牛逼，俺也想艾瑞克森看看……大可不必！
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糖果悠唐2024-01-21对催眠有了新的认识，也学到了一些心理学疗法。
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正清•远流2021-04-19“你还没发现，你的生活已经被潜意识控制了。”当艾瑞克森对我说这句话时，我当时的反应，和日后听到我说出这句话的人一模一样。但在当时，我以为艾瑞克森的意思是：人们的生活早就被潜意识框死了，所能做的，只剩下“了解自己所处的潜意识模式”这一件事了。后来我才明白，潜意识里的内容未必就不能改变。我们每天的经历不仅足以改变意识，也会深深地影响潜意识。比如，每次我读到一篇发人深省的文章，潜意识必定立刻产生变化；如果我与某位重要人物（对我而言意义重大的人）见面，潜意识也会发生变化。事实上，任何心理治疗的正面价值，都体现在当事人深层次的改变上，而这多半是与另一个或另一群人相遇的结果。在我看来，如果治疗师能将精力放在“影响患者的潜意识心理模式（包括价值观与行为准则）”上，持久而有效的改变也就不再是奢望了。艾瑞克森十分赞同这一观点，他甚至在晚年时特意为此创立了一套模式——教学研讨会。最后一次与艾瑞克森见面时，他解释了建立这一模式的初衷：“以前，我需要在每个患者身上花费大把时间，相比起来，我宁愿教给更多人如何破解这些难题。无数人来信告诉我：‘你彻底改变了我对待患者的方式。’现在，我的患者比以前更多了，但我花在他们身上的时间却更少了。”我问他其中有什么奥秘。他回答：“他们来我这里听了故事，回家后发生了改变，仅此而已。”显然，“来我这里听了故事”并不简单，其中必然蕴含着拨开迷雾的洞察力，包含着对人性的深度看见，包括各种期待与沟通。就拿艾瑞克森来说，每次他与人会面，都能让对方经历不同层次的催眠状态，并让人们带着正面期待，在催眠中接受他所传递出的信息。不仅如此，艾瑞克森还认为，如果听众能“遗忘”掉某个故事（对故事情节有健忘反应），那么这个故事的功效将会更加深远。在“讲故事”的过程中，艾瑞克森遵循着古老的传统。自人类蒙昧初开时，故事就一直充当着传播文化、伦理与道德规范的有效手段。裹上糖衣的良药...
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SnitchLeviosa2014-01-09这正是他进行催眠工作的主要途径——利用想象以及各种意象引导对方进入恍惚状态。他随即乘着听者的想象之际展开诱导，并且设法集中听者的注意力
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如林2017-12-23促使他们突破禁令，正是艾瑞克森治疗许多複杂症状（也包括各种恐惧症与压抑状况在内）的一项主要原则。首先，在描绘病史过程中，艾瑞克森会非常小心地引出受限制、僵化的现象及窄化「模式」的症结。接着，艾瑞克森会运用个桉本身的信念系统促使他们突破禁令。此处，艾瑞克森说明这则极端受限的年轻女性桉例。加诸在这位女郎身上的限制，看似来自严格的教会与庭训。当然，也可能来自女郎本人内在的狭隘观念。艾瑞克森协助这位女郎突破禁令，扩展生活经验，建立独立与自给自足生活能力的方式，是将她引入新的生活情境。在全新的生活情境中，她经由个人的亲身体验（而非来自他人的耳提面命）意识到自身的限度所在，也同时学会了处理诸如米饭之类的技巧。想当然耳，当艾瑞克森在陈述米与豆的膨胀情形时，他其实正在散播有关扩充的慨念。事实上，这整个故事均可被视为由狭窄的性格特质，扩充为豁然大气性格特质的过程。她的薪水由每月一百美元扩充至每月两百七十美元。她的气质焕然一新，而她的外表完全显现出此番改变——由「邋里邋遢的女人」一跃而为「金髮美女」。她同时也领悟到自身的极限所在——由实际经验中获得领悟。举例来说，她由亲身体验中领教了宿醉的滋味。故事结尾处，艾瑞克森间接暗示听众，何以他能够令当事人依言行事，尝试原来绝不至于贸然从事的行为。他解释道：「处在催眠状态中的个桉，一向非常谦和有礼」。 艾瑞克森藉着强调冲动与感觉胜过理性与观念的作法，尝试修正绝大部分人士所发展出的不平衡生命状态。一如他曾经告诉我的话：「孩童一向处在身体企图迎头赶上脚程的境界中。成人却正好相反，他们的脚程几乎追不上身体（与头脑）的前进速度。」
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