徒手斗士

• 发表：2024-06-16
• 分类：人文社科
• 围观：69

• 84

  2019-09-14
  看的是英文版。Grease the groove技术很好，单腿手枪深蹲不敢苟同，底部弯腰还要负重，不是一个好方法，单手俯卧撑也是难以线性加重，徒手健身总是有各种各样的缺点，不如健身房里自由重量线性加重。
• 守望者

  2020-08-28
  一些观点既新奇又有说服力，仿佛新大陆。但经验主义的观点终归不如实证分析的结论，是否有所误导，还需实践检验。另外，作者把训练模式简化到单腿深蹲＋单臂俯卧撑的地步，实在无法接受。
• 海拉克斯6

  2020-08-18
  很多干货和好的理念 帕维尔同志不讲什么解剖和生理 直接告诉你该怎么干 受益匪浅 健身还是得多看看俄国人的东西 实践出真知啊 自己按本书的一些方法练习要谨慎 有些动作难度很大容易受伤

• 人文社科
  
  我们什么也没看见
• 人文社科
  
  睡魔2：玩偶之家
• 人文社科
  
  宗教美国，世俗欧洲？
• 人文社科
  
  《异形》与哲学
• 人文社科
  
  作为探究的艺术
• 人文社科
  
  礼与法
• 人文社科
  
  大众传播概论
• 人文社科
  
  明日方舟官方美术设定集 VOL.1 RESET