重塑自我：如何成为一个很幸福的人
- 书名：重塑自我：如何成为一个很幸福的人
- 作者： 尼尔·帕斯理查
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-02
- 评分：8
- ISBN：9787539998213
内容简介：
我们都想要幸福，从此摆脱内心的匮乏、不安，但是，却很少有人具备实现幸福的能力。
作者简介：
尼尔・帕斯理查 【加拿大】
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最新评论：
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Ingrid04262018-09-01值得随手快速翻完的鸡汤书。“先感到幸福”、“做自己”，“做了再说”；其实背后是行为认知疗法
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Kakoo2022-04-28篇幅不大，里边的东西有点意思，巩固巩固用。
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咪咪猫2022-01-08有些方法是挺实用的，但是有些仍然是大而化之的东西，说的不是很深入。
最新书摘：
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咕噜玛丽红2021-01-07重复的行为造就了我们，卓越不是一种举动，而是一种习惯。”
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乘于平方2020-08-03幸福与否，环境因素10%，其他因素90%也就是说，我们是否幸福，有90%都跟世界上发生的一切无关！而是基于我们看待世界的方式。那么，在这90%中，都包含哪些要素呢？主要是遗传倾向和意向行为。是的，意向行为是至关重要，指的是可以提升幸福指数的特定事件。仅意向行为一项对幸福感的影响就高达环境的5倍。换句话讲：就算是对你的生活环境了如指掌，包括你的职业、健康状况、婚烟状况以及收入水平。
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辣么鸡汁2018-01-22任何能够引起你共鸣的陈词滥调、名言警句或者金玉良言都不过是与你原本就了解的常识相契合罢了。查尔斯·瓦莱特：我们征询意见时，往往都在寻找同谋者。
常见问题：
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《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》适合初学者吗？
《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》非常适合初学者。作者尼尔·帕斯理查以清晰易懂的语言，将复杂的心理学理论简化为日常可操作的建议。书中没有深奥的学术术语，而是通过真实案例和具体步骤，引导读者从零开始理解幸福的科学原理，并逐步掌握实践方法，让任何希望提升幸福感的人都能轻松入门并持续受益。 -
《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》能否改变人生？
《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》确实有能力改变人生。通过系统学习书中基于三百多个实验总结出的幸福法则，读者可以重塑思维模式，摆脱长期困扰的焦虑与匮乏感。作者提供的实用方法能帮助个体建立内在的稳定幸福感，从而在职业、人际关系及个人成长等方面产生深远影响，实现从被动承受命运到主动创造幸福的转变。 -
《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》与其他幸福类书籍有何不同？
《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》的独特之处在于其坚实的实证基础。作者基于三百多个积极心理学实验，而非单纯的个人感悟，为幸福构建提供了科学支撑。同时，作者作为拥有哈佛MBA及高管背景的实践者，将理论转化为可执行的行动方案，使本书在方法论上更具操作性，帮助读者真正掌握幸福能力，而非仅停留在概念层面。
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