每到周一，就不想上班？

只要开车上路，就暴躁易怒？

明明已经锁好门，却总想回去再检查？

常常因为一点儿小事就愤怒不已，间歇式地进入EMO状态？

……

在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。

你如果感到无所适从，任何时候都可以翻开《猫先生的情绪自救》。它从心理学的角度，剖析情绪，尤其是负面情绪的本质与价值，聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景，帮你把握情绪的命门、更好地和自己的情绪相处。


董如峰，心理学专家，心理咨询师，中国心理卫生协会北京分会会员，美国职业健康心理学会会员，英国剑桥经理人协会认证企业培训师，已出版《一本小小的情绪管理书》等多本心理学类图书。