连接感
- 书名：连接感
- 作者： 卡洛琳·戴奇
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-03
- 评分：8
- ISBN：9787559603920
内容简介：
健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。然而，广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。不管你对婚姻有多坚定，焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。毫无疑问，管理焦虑是实现婚姻幸福最为艰巨的挑战和最为重要的成就。《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》将焦虑的研究带入了一个崭新的领域，解释了焦虑对夫妻双方会有怎样的影响，并提供可以减少、管理甚至消除过多焦虑的方法，为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。
作者简介：
卡洛琳・戴奇（Carolyn Daitch），心理学家、意象关系治疗师，擅长治疗焦虑症，催眠、情感调节和关系治疗。她现任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任，现居住于密歇根州的西布鲁姆菲尔德。
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最新评论：
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田佚2021-07-16一本书翻译成两个名字。。
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IMMAX2018-10-25没有对象不妨碍我读完它。
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大鱼张张2020-10-24正视并化解自己的焦虑，然后妥善地处理健康的亲密关系里的焦虑。打算每天尝试一下书中提到的方法。
最新书摘：
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dudultlf2018-01-23记住这个告诚,在你肆意口无遮拦之前,一定要确认你的动机。如果你的动机包括下面所列举的任意一条,如果你也想让你们的关系持久发展,更为明智的做法是保持缄默: 批评 指责 羞辱 贬低 蔑视 避免自己遭到羞辱 避免语出嘲讽并非意味着不倾诉或者隐瞒相关信息。在盛怒之下保持缄默,随后用你所学到的沟通技巧与伴侣进行互动,你就能够加强信任和连接感,而这些是构成一段理性关系的组成部分。
常见问题：
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《连接感》是否包含自我评估工具？
《连接感》虽未包含标准化的心理测试量表，但通过具体的问题与情境描述，帮助读者自我评估焦虑对关系的影响程度。书中引导读者反思互动模式，识别触发点，并评估当前的关系状态。这种自我觉察是改变的第一步，配合书中的策略，能有效推动关系向更健康方向发展。 -
《连接感》对长期受焦虑困扰的夫妻有帮助吗？
绝对有帮助。《连接感》专门针对长期受焦虑困扰的夫妻，提供系统性的修复方案。它帮助双方跳出恶性循环，理解焦虑背后的深层恐惧，并学习如何在不牺牲自我的前提下支持伴侣。许多读者反馈，通过实践书中的方法，他们成功改善了长期僵化的关系模式，重燃了爱的火花。 -
《连接感》中提到的沟通技巧有哪些？
《连接感》推荐了多种沟通技巧，包括“我”字句表达感受、积极倾听、以及在不激化情绪时暂停对话。书中强调避免指责，转而描述自身需求与恐惧。这些技巧有助于降低防御心理，促进理解，使伴侣能在焦虑情境下依然保持有效沟通，逐步修复受损的信任与亲密感。
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