内向者优势

- 书名:内向者优势
- 作者: MartiOlsenLaney
- 格式:MOBI,EPUB,AZW3
- 时间:2024-06-03
- 评分:8
- ISBN:9787561757819
内容简介:
如果事情太多,您就会变得头昏脑涨吗?您需要独处而恢复充沛的精力吗?在会议中,您需要别人询问才谈及自己的看法和主张吗?您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗?您所推崇的庆祝方式是少数几个人的聚会,而不是大型的宴会吗?您经常感到自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”吗? 那好,您是一个性格内向的人。但更令我们喜出望外的是,通过对“性格内向的人”的内在的优势和独特性的深入探讨,《内向者优势》一书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明,如何利用(而不是对抗 )他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及婚姻关系、为人父母 ——包括养育性格内向的孩子、社交活动和工作,书中有应对的策略、管理精力的策略及几百条很有价值的技巧。该书不仅有助于您在外向的世界里很好地生存,而且有助于您获得真正的成功。
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最新评论:
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tete_172013-01-16前面部分比较精彩,让我知道内向和外向都是正常的,不用为自己的内向感到羞耻和自卑;后面部分就比较一般,还是在教内向者怎么去适应这个外向主导的社会。
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无敌小蚂蚁2010-08-05在熟识的朋友眼中,我肯定是外向的,用他们的话说只是偶尔有点儿阴暗而已...看了这书才知道我是在自己往内向那边发展。所以内向神马的me才不是呢,me只是冰山而已
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fateholder2013-03-28每个内向的人都应该读的书。
最新书摘:
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心猿2012-06-18在美国,最必不可少的就是在孤独世界中有所创造。 ——Carl Sandburg
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心猿2012-06-18也许做回自我总是一种后天获得的体验。 ——Patricia Hampl
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心猿2012-06-18性格内向的人不仅不是自我中心的,事实上可能还恰恰相反。我们集中注意于内在世界的能力,以及对感觉和体验进行反思的能力,使我们能更好地理解外部世界和他人。那些好像是自我中心的东西,事实上正是能够切身理解他人所处境地的能力。
常见问题:
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《内向者优势》在心理学界的评价如何?
《内向者优势》在心理学界广受好评,被视为内向研究的里程碑式著作。它基于严谨的神经科学研究,将学术理论转化为大众易懂的实用指南,填补了内向者心理支持的空白。许多心理学家推荐该书作为理解人格差异的重要资料,认为其有效帮助内向者建立自信,减少社会误解。该书也被纳入多所高校心理学课程参考书目,对推动社会对内向特质的接纳与尊重产生了深远影响。 -
《内向者优势》提供了哪些实用技巧?
《内向者优势》提供了多项实用技巧,包括:设定“能量预算”,合理安排社交与独处时间;使用“准备卡”提前构思会议发言;通过书写表达观点;选择适合内向者的工作环境;练习“积极倾听”而非急于发言;以及建立“恢复仪式”如冥想、阅读等。这些技巧帮助内向者在保持真实自我的同时,有效应对职场、社交和家庭挑战,将内向特质转化为竞争优势,提升整体幸福感与效率。 -
《内向者优势》如何区分内向与害羞?
《内向者优势》明确指出,内向与害羞不同:内向是性格特质,源于大脑对刺激的敏感度,表现为需要独处恢复能量;害羞则是社交焦虑,源于对负面评价的恐惧。内向者可能社交自信,但偏好安静;害羞者则渴望社交却因恐惧而退缩。书中通过案例说明,内向者无需克服内向,而害羞者需克服焦虑。理解这一区别有助于内向者避免错误归因,采取正确策略提升生活质量。
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