重建

- 书名:重建
- 作者: 费雪
- 格式:PDF
- 时间:2024-06-27
- 评分:
- ISBN:9787500679820
内容简介:
《重建》内容简介:婚姻从来都是最艰难的人生修行,而离婚是个人的漫漫荆棘路。将离婚当成一种生命的经验,而不要视 一种人生的失败。你可能离开发两个人的破碎,却重建一个人的完整。
布鲁斯·费希尔(Bruce Fisher)教育学博士,开创“离婚后心理重建模型”,从业30余年,美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。
罗伯特·艾伯蒂(Robert Alberti)博士,心理学家,婚姻与家庭治疗师,美国心理学家协会(APA)会员,畅销书作者,代表作《你绝对的权利》。
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最新评论:
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洵美2021-05-10可能我现在不需要方法论了
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驼铃2014-04-08自我成长很不错的一本书……看到愤怒那一章有点泪流满面的感觉。培训机构写的书操作性是最强的。然后,国内的服务行业确实太落后……
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momo2011-10-28很好的一本从根本上重建自我的图书
最新书摘:
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爬爬要加油2020-01-31· 悲伤时,常见的问题是心累和不能入睡。· 悲伤时,吃也是个问题。· 叹气· 情绪变化快。出现这种情况,就说明你还没有完全走出悲伤。· 你也许还有一种不真实的感觉。你感觉恍恍惚惚的,像处在一个不真实的世界。· 你也许还有一段时间感受不到自己的情感。· 该怎么处理这些悲伤的症状呢?首先要承认它们的存在。它们代表你需要处理悲伤,所以接受这一点,不要否认,允许自己感受痛苦。哭泣、叫喊、痛苦得打滚,这些都是非破坏性的表达悲伤的行为。下决心来管理自己的悲伤把,你可以找一个恰当的时间和地点来表达悲伤。阶段一:面对不真实的感觉,人的第一反应是否认。阶段二:人们逐渐开始接受分手的事实,愤怒的感觉也随之而来。阶段三:当开始面对分手这个事实,却还不情愿放下时,人们有可能开始讨价还价:只要你肯回来,我什么都愿意做。我会改变的,什么都能忍受。阶段四:对爱情最终放下。这个阶段,抑郁是典型的症状。阶段五:接受分手事实的阶段。你开始摆脱悲伤带来的情感上的痛苦,开始觉得没有必要在过去的关系上投入感情。
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爬爬要加油2020-01-31作为被甩者,不一定就要觉得被抛弃,不要觉得自己不值得被爱,我能够接受这一点了。
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爬爬要加油2020-01-31`一段时间的孤独能够让你反思自省,以及实现自我成长和发展。内在的充实和力量取代了空虚和虚无。独自一人也能自在,不再依赖他人的陪伴,做到这一点,你就朝着独立迈出了一大步。
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