正视问题，是修复的开始。
有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活；
有的妈妈与孩子的角色反转，要求孩子去预测和满足母亲的需求；
有的妈妈甚至用愧疚控制孩子，“妈妈这么做，都是为了你好”；
纠缠的亲子关系，如何解脱？
不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远影响。
有的人就算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲最好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同情，自我认同，真正开始自爱，坦然做真实的自己；满怀感激地与母亲保持界限，不再期待母亲的改变，更无须与母亲决裂。
作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响，并结合自身多年咨询经验，给出了切实有效的解决方案。
书中大量贴近中国母女日常生活的讨论是母女关系心理学的本土化尝试。希望通过阅读《挣脱母爱的束缚》，你可以释放对母亲的各种负面情绪，真正从积压已久的关系痼疾中走出来。

于玲娜，浙江大学心理学硕士，毕业于中美精神分析联盟（CAPA）高级组。
心理咨询师、督导师，日本东京映心堂心理创始人。
业余从事小剧场表演多年。具有10多年心理咨询从业经历，超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验。
心理写作者，长期撰写心理学科普文章，并开设知识付费课程“如何与人格障碍型家人相处”，广受欢迎。
著有《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》，译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《回忆、梦、思考：荣格自传》等。