21天戒掉拖延症
- 书名：21天戒掉拖延症
- 作者： 凯文·克鲁斯
- 格式：PDF
- 时间：2024-07-27
- 评分：
- ISBN：9787513941006
内容简介：
是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？是懒惰？不，是你的拖延症！敢不敢挑战用21天时间反转人生？
作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。
无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以彻底终结拖延症，开启高效能人生。
[美]凯文·克鲁斯（Kevin Kruse）
凯文·克鲁斯是《纽约时报》畅销书作家、《福布斯》撰稿人、《福布斯》论坛主讲嘉宾，他创立了多家价值数百万美元的公司，他也为《财富》500强企业的CEO、海军陆战队的将军和国会成员提供建议。
在创业的过程中，他不停地工作，在自己的办公室里过着不规律的日子。
一年后，凯文负债累累地宣布放弃。但在认识到全身心领导力和如何掌控时间所带来的力量后，他继续创业，在此期间，他的公司获得了Inc.500强企业和“最佳工作地点”的荣誉。
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MIDSUMMER2024-03-17快速阅读了打发时间还阔以 应该说是时间管理书籍而不是跟拖延症相关的
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左右2023-11-03全书都是干货，讲的方法都很实用，摘抄下亮点内容。克服拖延症的四个锦囊1.从简单的小事入手；2.把感到恐惧的大任务拆分成数个小目标，逐个击破；3.先干了再说，无须太多准备；4.每当你想在某件事上拖延的时候，就马上开始做这件事。15条法则：1.认真对待每一分钟；2.优先做重要的事；3.用日历取代任务清单；4.克服拖延症；5.零负担准时下班；6.用笔记记下灵感；7.正确处理邮件；8.缩减会议次数和时长；9.学会说不；10.利用帕累托法则；11.掌控你的时间；12.设置主题日；13.凡是只做一次；14.早起利用时间；15.掌握分配精力。E-3C工作法E代表精力,3C代表捕捉，日历，专注。
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糖果豌豆2023-04-08这本书不仅是有拖延症读者的好朋友，更是整天陷入杂乱事务之中的人生的好帮手。本书可以帮你开启高效能人生，只需要你跟着作者坚持21天，来吧！
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呼啦圈圈圈2023-07-14在鲍勃的这个案例里，答案是，他把自己的工作都外包给 了在中国沈阳的一家软件开发公司。鲍勃所在的公司每年给他 的薪水是200,000美元，然后他把其中的50,000美元给了中国的 一位程序员，帮他工作。在很长一段时间里，鲍勃所在的公司对他的工作效率和工 作质量大为赞叹。但他其实一天8小时都在上网干别的。
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呼啦圈圈圈2023-07-14在很长的一段时间，我都任由我的任务清单支配着。“对不起，我不能回家吃饭了，因为我那个报告还没有做好。”我从来没有健过身，也漏掉了很多餐饭，然后我就去随意吃点快餐。我的生活是单调乏味的—只有工作这一个方面，甚至就在工作这一个方面，繁忙的工作节奏也把我压得喘不过气来。 极其成功的人士不会为了完成了清单上的条目而无止境地消耗自己的时间。相反，他们会考虑紧急重要的事情，为每件事安排好时间，然后够了就是够了，不会永无止境。
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