学习之道
- 书名：学习之道
- 作者： 芭芭拉·奥克利
- 格式：AZW3,MOBI,EPUB
- 时间：2024-06-06
- 评分：8
- ISBN：9787111552062
内容简介：
读完一本书，却不记得讲什么？
作者简介：
芭芭拉・奥克利
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最新评论：
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丸子(^.^)v2017-10-23这本的作者…… 有点类似于武侠小说里的情节 某挫逼身陷绝境 然后修得绝世武功 一处山就有名震江湖的机会表现 最后抱得白富美 走上人生巅峰 (. .`)a
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cdx_2018-12-11光看书名和目录没兴趣，然而看完会从老生常谈的选题中 get 到不少新意。
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妙荔2019-05-17其中的一些概念，如搭建记忆模块来加强记忆，并增进工作记忆向长期记忆的转化，通过回想(retrieval)和间隔练习来强化已有的知识，通过休息和睡眠来发挥大脑后台运行的能力，促进对知识的深度掌握和创造力的产生。书中介绍的方法对于大学生来说有一定的指导作用，尤其是对于那些觉得自己跟数学、科学的科目是天敌的学生来说，读一读能获得一些启发。
最新书摘：
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是周小周哇2021-03-22搭建组块1写一个难的题目在纸上2.重做一次，注意关键步骤（卡壳的）3.休息一下（发散思维）4.睡眠5.再来一次‘6.给自己添加新题7.“主动”重复，在你去做其他事情的时候，回想解决某个题目的关键步骤。
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是周小周哇2021-03-22拖延才是扼杀成功的毒药。关键要专注于让自己走出能够把握的每一小步，并进行时间管理。学习才是长久之计，它会带来人生中最大的奖励。
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是周小周哇2021-03-22记住，习惯的强大之处在于它能造成神经层面的欲望。要想克服之前的欲望，就再来一个新奖励。只有当你的大脑开始期待这个新奖励，关键的转变才会发生，你才能养成新习惯。心理对照能产生巨大效果的原因，就在于你在拿想要的未来与当下的状态或曾经的状态做对比。在工作和生活空间中摆放一些能让你联想到理想未来的图片，它可以为你的发散模式增加动力。只要记着把那些美好的图景和现实中置身平庸生活的自己做对比，或是自己的出身做对比。你能够改变现实。
常见问题：
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《学习之道》如何改变读者的学习态度？
《学习之道》通过揭示学习的科学原理，帮助读者转变“天赋决定论”的消极态度。作者芭芭拉·奥克利强调，大脑具有可塑性，通过正确方法任何人都能提升学习能力。书中鼓励读者拥抱挑战，将失败视为学习过程的一部分，而非能力不足的表现。这种成长型思维能激发学习动力，让读者从被动应付转向主动探索，从而建立自信，享受学习的乐趣。 -
《学习之道》中关于睡眠对学习的影响是什么？
《学习之道》指出，睡眠对巩固学习成果至关重要。作者芭芭拉·奥克利解释，睡眠期间，大脑会整理白天摄入的信息，强化神经连接，将短期记忆转化为长期记忆。她建议保证充足睡眠，避免熬夜学习，因为睡眠不足会削弱专注力和记忆力。书中还提到，小睡片刻也能激活发散模式，帮助解决难题。因此，合理安排睡眠是高效学习不可或缺的一环。 -
《学习之道》如何帮助读者建立知识体系？
《学习之道》通过引导读者理解知识的关联性，帮助建立系统化知识体系。作者芭芭拉·奥克利强调，学习不应是孤立点的堆砌，而应构建网络。她建议利用类比、思维导图等工具，将新知识与已有经验连接。此外，书中提倡“费曼技巧”，即通过教授他人来检验和深化理解。这些方法能帮助读者从被动接受转向主动构建，形成清晰、稳固的知识结构。
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