积极心理学

• 发表：2024-07-29
• 分类：人文社科
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• 嘿嘿

  2022-04-22
  讲的不详细，需要其他同类书作为补充内容有点乱，重叠的地方比较多
• 豆友80750761

  2019-08-02
  关注自己的情绪，了解自己的情绪，做情绪的主人。
• Νταγκ Τζόουνς.

  2021-08-08
  2021.5.16-2021.5.21，50*6，311页。实际于8月上旬读完。人生太长太长了，你梦想获得的东西一旦获得就能保证幸福么，这也未必，每个人都有每个人的情绪，每个人的内心错综复杂的世界，关乎过去、现在、未来，这与情绪控制体系、自我评价体系、目标完成体系、幸福认知体系关系莫大，人，要么开心，要么不开心，只看怎么对待当下的时间，当下的行动，当下的情绪，当下的环境与世界。

• 豆友80750761

  2019-07-27
  管理者需要如何满足员工基本的心理需要，提高他们的内在动机呢？专业人士向我们提供了如下6种做法：1. 在重要问题上向员工提出开放性问题，并邀请他们参与解决；2. 积极倾听并理解员工的观点，接受员工的“参考系”；3. 提供有结构的选择，并澄清相关的责任；4. 提供真诚的，积极的事实性的，非批判式的反馈，以表示对其自发性的认同；5. 最小化强制性控制，如奖励和与他人的比较；6. 通过培养员工才能增加知识共享渠道，以提高员工能力感和自主感。
• 豆友80750761

  2019-07-27
  人倾向于以自我决定的方式与环境发生交互作用，从事他们感兴趣的、有益于其成长和发展的活动。对自我决定的追求构成了人类行为的内在动机。自我决定理论：认知评价理论，涉及内在动机及其影响因素问题；有机体整合理论，涉及外在动机的不同形式及对外在动机内化起促进和阻碍作用的外部因素；基本心理需要理论，解释了基本心里需要的含义，以及心里需要和主观幸福感的关系；因果定向理论，涉及不同动机的个体对自身行为的理解和对不同环境进行定向的差异；目标内容理论，涉及人们追求什么样的目标，它与因果定向理论都属于自我决定的个体差异问题。
• 豆友80750761

  2019-07-27
  积极的生活方式是制造希望的不败秘诀。当你在某一天对自己的生活产生了怀疑和不满，最简单的方法，可能就是从改变你的生活方式开始。基于希望疗法，帮助青少年提高希望水平，主要从三个方面入手：一是帮助个体确立合适的目标；二是有意识锻炼克服困难的意志力；三是发展个体的各种策略，主要是寻求达到目标途径的策略、应对生活障碍的策略。具体方法：例如指导孩子阅读一些充满希望的、人战胜困难、取得成就的故事。希望伙伴：低希望水平和高希望水平的孩子结成伙伴。

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