抑郁症打卡自救

• 发表：2024-07-26
• 分类：小说文学
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• 猫咪会轻功

  2024-05-28
  作者将亲身经历如实分享，包括如何面对抑郁症，如何走出抑郁症。面对抑郁症我们要正心正念，爱己自救。
• 书香拿铁

  2024-05-28
  摆脱苦海，关爱亲友，需要学一学
• 刘百嬿

  2024-04-05
  作为一名曾经的抑郁症重度患者，作者李宏夫根据多年对抗抑郁症的经历，将自己在这个过程中摸索出的训练方法和体系毫无保留地写在书中。这套方法融合积极心理学、催眠和正念、精神动力学等知识，通过实践验证，已帮助多名抑郁症学员康复。可以说，这是一本好学好用的抑郁症自助操作手册。

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