成瘾：在放纵中寻找平衡
- 书名：成瘾：在放纵中寻找平衡
- 作者： 安娜·伦布克
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2025-01-26
- 评分：8
- ISBN：9787513350068
内容简介：
有些东西，你为什么总是戒不掉？
作者简介：
安娜·伦布克是斯坦福大学医学院精神病学与成瘾医学教授，也是斯坦福成瘾医学双重诊断诊所负责人。她因在精神疾病方面杰出的研究成果、出色的教学成绩以及在治疗方面的临床创新而获得多个奖项。作为一名临床科研学者，她在《新英格兰医学杂志》和《美国医学会杂志》等著名期刊上已发表文章100余篇。
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最新评论：
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树树爱看书2024-03-06以为是关于成瘾的工具书，结果是本故事汇，而且翻译不准，英文名应该是关于多巴胺。以案例/故事的形式贯穿全文，文字通俗易懂，使得文章的可读性非常高，一目十行，几乎一口气读完。故事形式，使得读者对于成瘾有更具象的体会，这本书更像是初级入门介绍成瘾相关的书籍。其中也不乏闪光点，而这些散落在角落的闪光点，一旦被摘取到，就像收货宝藏一样，阅读这本书很像在沙子里找宝贝的游戏，有点意思，轻松有趣。
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Teu2024-03-10比较与时俱进的内容，现代成瘾虽然容易辨别但在计量上难以辨别，消费推荐者刻意回避美化成瘾的度，致使难以回避。书中对解除成瘾恢复平衡做了分析与案例。整体还可以，不过内部案例偏西方，大量毒品成瘾案例在国内不算适用，国内似乎也没有成瘾互助会
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从海王星来2023-07-13如果这就是我们现在对于成瘾的全部了解，只能说令人绝望。罗列的例子，像描述奇观，看不到尊重与怜悯，只有制造更多的恐惧和焦虑。
最新书摘：
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公子青2024-10-29获得幸福的关键是从沙发上起身，让真实的身体动起来，而不仅仅是移动虚拟的身体。
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公子青2024-10-29痛苦可以触发人体自身的内稳态调节机制，从而产生快乐。……通过间歇性的痛苦刺激，享乐的自然设定点会偏向快乐的一侧，随着时间的推移，我们对痛苦的感受力降低，也能感受到更多的快乐。
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蓝蜘蛛2024-04-05恢复平衡后的回报既不是即时的，也不是永久的。它需要耐心和维护。尽管不确定未来会发生什么，但我们必须勇敢地前进。我们必须相信，今天的行动在目前也许没有发挥任何作用，但实际上它正在积累积极的能量，待到在未来的某个时刻才会显露出来。健康的生活方式需要日日坚持。我的病人玛丽亚告诉我：“康复就像《哈利波特》（Harry Potter）中的一个场景，当邓布利多（Dumbledore）在一条黑暗的小巷中前进时，他所经过的路灯被一一点亮。只有当他走到小巷尽头，停下来回头望去，他才能看到，整条小巷都被照亮了，那是他前进所带来的光芒。”
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