练就自由：开启无限可能的人生
- 书名：练就自由：开启无限可能的人生
- 作者： 刘畊宏
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2025-11-19
- 评分：
- ISBN：9787521758726
内容简介：
刘畊宏，全民健身教练，也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主，他带领着无数人追寻理想的体型和状态，无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康，只需跟随刘畊宏的指导，即可实现心目中更好的自己。他不仅拥有好身材、充满魅力、成功事业、幸福家庭，还拥有自信、乐观、积极、自由的人生态度。他是很多人心目中的偶像，也是很多人学习健身知识、寻求健身指导、获得健身动力、实现健身目标的导师。
作者简介：
刘畊宏，演员、健身教练、歌手、主持人。他在演艺圈和商业领域都有所成就，但他引以为傲的是他在健康和健身、运动领域的贡献。他拥有30多年的健身经验，曾为周杰伦、吴京、彭于晏、言承旭、林俊杰等明星提供私人健身指导，也透过央视《超级减肥王》等多个减重真人秀节目，帮助许多百公斤大体重人群减重成功。
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[L]2023-11-13图片可以占三分之一，其他的内容要么狗屁不通要么都是废话
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柳露颖2024-01-01运动随处可做，随处可练，做好运动的习惯，生活处处都可运动。用运动保持自己的活力。
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是小妮妮呀2023-12-13我的启蒙健身老师~疫情期间开始跳操，坚持了一段时间上班后又放弃了，看了这本书后，我决定接着跳。
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