KO！再见，拖延症！
- 书名：KO！再见，拖延症！
- 作者： 大平信孝
- 格式：EPUB
- 时间：2026-01-24
- 评分：
- ISBN：9787514384840
内容简介：
致有想做的事情
但无法即刻行动的你
不拖到最后一刻不动手
总是后悔“要是当初行动起来就好了”
总是手机不离手，注意力难以集中
总是马上放弃，觉得“自己不行”
想做的事情心里默念千万遍，却总是一拖再拖
……
拖延症已成为现代人的群体症候，学习、生活、工作等都被严重干扰，却无法摆脱。
本书作者告诉你，拖延症其实与性格、意志、能力等无关。
如果你了解大脑如何工作，并且知道如何打开行动开关，那么你将能不依赖动机、干劲，即刻行动。
本书结合脑科学与阿德勒心理学，为不同人群的“战拖”需求定制37幅治愈系手绘，助力拖延症患者科学自救。
作者简介：
大平信孝
生于日本长野县，毕业于中央大学。日本畅销书作家、目标实现专家、心理教练。锚定创新有限公司CEO。
他将脑科学与阿德勒心理学相结合，开发出独特的“行为创新”目标实现方法，并在日本各地开办研修讲座，场场爆满。至今已经帮助超15000人改变行动，包括奥运运动员、顶级模特、畅销书作家和企业管理者等的目标实现和行为创新。这一成果成为热门话题，各类媒体的邀约不断。开办了面向个人用户的“行为创新年度计划”及线上沙龙；秉持“2030年前培养出1000位专业教练，助飞日本企业，振兴日本！”的理念，开设了面向专业教练学员的讲座“NEXT”。同时为企业提供团队管理和自我管理方面的培训、讲座和高管辅导，涵盖IT、远程教育、贸易公司、医疗、美容、零售等40多个行业。他还在日经新闻、杂志《AERA》、广播节目等中开设专栏。
已出版10本著作，累计发行量超过23万册，并在中国大陆及台湾地区、韩国等翻译出版。
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