晓肚知肠
- 书名：晓肚知肠
- 作者： 段云峰
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-07
- 评分：8
- ISBN：9787302511601
内容简介：
2018央视中国好书颁奖词：这部健康新理念，让读者大开眼界。
作者简介：
段云峰，博士，现为中国科学院微生物所、中国科学院病原微生物与免疫学重点实验室工作人员。中国科学院心理研究所行为生物学博士、微生物组学与生物信息学博士后，数据挖掘与应用高级工程师，临床遗传咨询师，中国肠菌博士”主编。
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最新评论：
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尖尖碰碰拳2020-02-18趁着免费，看了一下午的通俗易懂的科普书。肠道菌群不仅决定了我们的肠胃功能，居然也和自闭症、抑郁症、阿尔兹海默病等精神疾病有着很大的关系。肠脑和大脑关系紧密，肠脑也一定程度影响了心理和行为。看来随着科学进步，可能要打破传统的认知，同一问题有了更多解决之道，传统问题或许在交叉学科上迎来突破。
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hiroko2019-11-08近期唯一看到的值得推荐的书，非常有意思。
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发条猫2019-08-04这书写得太难看了，口水话却又学术，看了几页果断弃了
最新书摘：
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千山暮雪2020-01-17现在，我们买的雪白松软的馒头，制作过程中实际上只用了纯酵母菌或泡打粉，缺少了乳酸杆菌的参与，不再有酸产生也就不用再加碱面中和了。这样制作出来的馒头也能够口感松软，而且质量更稳定。然而，这种方便快捷的馒头缺少了其他微生物的参与，也就缺少了这些微生物产生的风味物质，这也许就是我们很难吃到“小时候的味道”的原因。
常见问题：
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《晓肚知肠》对预防疾病有什么作用？
《晓肚知肠》对预防疾病具有重要作用。作者段云峰通过探讨人体微生物组，揭示了肠道菌群与多种慢性疾病（如肥胖、糖尿病、免疫疾病）的关联。书中建议通过调节肠道微生态，增强免疫力，降低患病风险。这种从源头预防疾病的理念，为现代人提供了科学的健康管理方案，有助于提升整体健康水平，减少疾病发生。 -
《晓肚知肠》能否帮助改善我的肠道问题？
《晓肚知肠》能为改善肠道问题提供科学指导和实用建议。作者段云峰通过梳理最新研究成果，详细介绍了肠道菌群与消化、免疫、代谢等健康问题的关联。书中建议通过调整饮食结构、补充益生菌、保持良好生活习惯等方式调节肠道微生态。虽然不能替代医疗诊断，但该书提供的科学知识和健康策略有助于读者更好地管理肠道健康。 -
《晓肚知肠》与其他健康类书籍有何不同？
《晓肚知肠》与其他健康类书籍的不同之处在于其专注于人体微生物组这一前沿领域。作者段云峰系统梳理了海量科学文献，结合最新研究成果，深入探讨了肠道菌群与整体健康的关系。书中不仅提供了科学依据，还给出了实用的健康建议。这种专业性与可读性的结合，使其成为一部独特的科普佳作，获得了2018年央视中国好书的荣誉。
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