真相与错觉
- 书名：真相与错觉
- 作者： 塔莎·欧里希
- 格式：MOBI,EPUB,AZW3
- 时间：2024-06-09
- 评分：7
- ISBN：9787508692135
内容简介：
古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的？如何获知他人对自己的真实评价？只要与人打交道，我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是，人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识的人数占比不超过15%。
作者简介：
[美] 塔莎・欧里希 ，组织心理学家，《纽约时报》畅销书作家。她常年为数十家《财富》500强企业做领导力培训，曾被美国管理协会评为“最受瞩目领导者”，并于2017年从14000多名候选人中脱颖而出，荣列马歇尔·戈德史密斯评选的“100名教练”名单。她曾被《哈佛商业评论》、《企业家》、和TED网站撰稿，在《财富》、《福布斯》、《纽约时报》、《快公司》和《商业内参》等媒体上发表过多篇文章。
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jessica2022-05-13自以为知道得越多，就越需要学习，这是逐步突破认知盲点、提升效率的有效方法。培养谦逊的品质。谦逊意味着接受自己的弱点和正确看待自己的成功，这是自我意识的关键部分。你越专注培养自我意识，就越会对自己有同理心和慈悲心。分心会让人们的幸福感下降。如果我们正确看待挑战，并将其视为一次救赎的机会，即便是最可怕的经历，也会帮助我们学习、成长和提高。你的价值观是什么、你的热情是什么、你的追求是什么、你的理想环境是什么样的、你的优势和劣势是什么、你对他人有什么样的影响、你是否有未知的未知、你是不是自我崇拜狂、你有多谦逊、你对绝对真理有什么需求、你多久反思一次、你的思维模式属于善学型还是善做型
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Jimmy472022-05-11得到听书第一部分，什么是自我意识。自我意识分为两部分，内在自我意识和外在自我意识。内在自我意识偏重于自我观察，外在自我意识偏向于了解别人如何看待自己。很多人缺少自我意识，一方面是因为我们的思维有情感盲点和认知盲点，另一方面则是难以摆脱自我崇拜。第二部分，如何培养自我意识。首先，关于内在自我意识的培养，最常见的方法是正确的自我反省。此外，我们还可以通过生活经历法了解自己的过去，进行正念练习来专注当下，使用奇迹问句法应对未来的挑战。而外在自我意识的培养，需要寻找真正关心自己的爱心批判者，了解他们对我们的看法，并通过“接受-思考-回应”3R模型，勇敢接受别人对自己的反馈，并做出改变。
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嘘嘘姐2022-05-19褒贬不一的书，真是见仁见智吧，个人觉得还是有收获的！
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豆友2211296512020-11-17从根本上讲，这名中校缺乏一种品质。这种品质最重要却不易被察觉，它决定着一个人的成败得失，不管是在战场、职场或其他任何地方。这一品质便是自我意识。自我意识的准确定义比这个术语本身看上去要复杂得多。其核心是指我们清楚认知自我的能力，即明自我们是谁、别人怎样看待我们，以及我们如何融周围的世界。自从柏拉图指引我们去“认识你自己”以来，无数哲学家和科学家前赴后继地赞美自我意识这美德。的确，这一能力可以说是人类最为显著的特征之一。大约15万年前，人类大脑突然迅速进化，我们同时还获得了一种能力，这种能力可以审视自己的思想、情感以及行为，还可以在别人的角度看问题（我们很快便会发现，这两个过程对自我意识来说至关重要）。这不仅为诸如艺术、灵修和语言等人类表达方式的进步奠定了基础，而且为我们的祖先带来了一定的生存优势，毕竟他们需要共同协作才能生存。“能够评估自己的行为和决定，并且清楚自己给族群中其他人所带来的影响，用现代社会语言来说，这样的能力可以帮助他们免遭社会的淘汰。 经过对此课题的多年研究，我可以毫不夸张地说：自我意识就是21世纪的元技能。正如前文所讲，在当今世界，获得成功需要具备的最重要的几个要素，比如情商、同理心、说服力、交流似及协作的能力，都来源于自我意识。换句话说，有些技能可以使我们成为更强大的团队合作伙伴，更优秀的领导者，更和的人际关系营造者，让我们在职场内外皆游刃有余。但如果缺乏自我意识，我们几乎不可能掌握这些技能。事实上，尽管大多数人自认为足够了解自己，但这种自信往往是毫无根据的。研究人员发现，自我评估通常存在“实质性和系统性缺陷”。通过本书之后的内容，您会了解到，许多研究表明，我们往往无法正确评判自己的表现和能力ー一从领导水平到驾驭水平，再到我们在学校和单位的表现。最骇人听闻的部分便是：那些能力最差...
常见问题：
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《真相与错觉》是否值得反复阅读？
《真相与错觉》非常值得反复阅读。随着个人成长与阅历增加，读者在不同阶段重读，会有新的感悟。书中探讨的自我认知、人际误解等主题具有持久相关性，每次阅读都可能发现之前忽略的细节。塔莎·欧里希的论述层层递进，鼓励深度思考。反复阅读有助于内化书中观点，形成稳定的自我觉察习惯。对于希望持续精进心理素养的读者，本书不仅是入门指南，更是长期反思的工具，具有极高的重读价值。 -
《真相与错觉》在图书馆中如何分类？
《真相与错觉》通常归类于心理学、自我成长或社会哲学类别。在图书馆系统中，它可能被分入“心理学—普通读物”、“个人发展”或“社会心理学”等主题下。部分图书馆也会将其置于“哲学—现代思想”或“人际交往”专区，因其内容融合哲学箴言与心理学实践。建议读者在图书馆检索时，使用作者名“塔莎·欧里希”或书名关键词，以便快速定位。此外，该书也常出现在“热门新书”或“心理自助”推荐区，方便读者发现。 -
《真相与错觉》的核心结论是什么？
《真相与错觉》的核心结论是：人类对自我和他人的认知普遍存在系统性错觉，但通过觉察与反思，我们可以更接近真实。塔莎·欧里希指出，我们常以主观滤镜看待世界，导致误解与冲突。然而，一旦识别这些错觉，就能更客观地评估自身与他人。书中强调，真正的智慧不在于消除所有错觉，而在于理解其存在并主动调整。通过持续自我觉察，我们能建立更真实、健康的自我认知，从而改善人际关系，提升生活质量。
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