幸福：追求比得到更快乐

• 发表：2024-06-09
• 分类：人文社科
• 围观：51

• 葱头Gin

  2021-09-02
  幸福的神话；幸福的观念让我们追求幸福，而不是得到幸福；欲求不等于快乐；转移对自身的注意力。
• 美大牙

  2021-09-30
  2021 B35 很短的文章 没有讲大道理 没有告诉你应该要怎样 你的不幸可能源自比较or 基因 瞎说什么大实话
• zhangjunhd

  2021-07-06
  1.幸福三层范畴：“第一层”一种有些类似快乐/愉悦的情绪或感觉。这些感觉通常比较短暂，感受明显，容易识别；“第二层”不太关注情绪，关注的是对情绪平衡的判断。与“满足”（contentment）和“生活满意”（life satisfaction）同义；“第三层”亚里士多德的美好生活的理想状态—eudaimonia，指的是个人富足或个体发挥出其真正潜能的生活。2.人在感到焦虑和忧郁时，杏仁核活动极为活跃。增强血清素活跃度的药物不仅有利于缓解抑郁，还可以减少焦虑、恐惧和羞怯。多巴胺作用下的欲求系统驱使我们不断竞争来实现各种目标：升职加薪、大房子等。3.焦虑/欲求源于进化。认知行为疗法CBT减少消极想法和感受。提升积极情绪/绕开欲求的方法是愉悦性活动训练。改变幸福的第三种方法就是改变关注对象。

• hedgehog

  2017-10-27
  paradoxically, in order to have the possibility of deep gratification, we need to admit the possibility of failure and frustration into our lives.
• hedgehog

  2017-10-27
  The hedonic paradox is the notion that by pursuing happiness itself, one makes it more distant, whereas by pursuing something else, one can inadvertently bring it closer.
• hedgehog

  2017-10-27
  it is their (creative and influential individual) dissatisfaction that drives them to achieve in domains humanity counts as valuable, so as long as outright psychiatric illness can be avoided.

• 《幸福：追求比得到更快乐》的写作风格如何？

  《幸福：追求比得到更快乐》的写作风格亲切自然，兼具科学性和可读性。作者丹尼尔·内特尔善于用生动的案例和比喻解释复杂的心理学概念，使内容既专业又贴近生活。书中语言流畅，逻辑清晰，同时穿插了幽默和反思，让读者在轻松的氛围中深入思考幸福的本质，从而更愿意将书中的理念应用到实际生活中。

• 《幸福：追求比得到更快乐》如何改变读者的生活方式？

  《幸福：追求比得到更快乐》通过引导读者重新审视幸福的来源，帮助其改变生活方式。书中鼓励读者设定有意义的目标，减少对外界评价的依赖，并更多地关注当下的体验和成长。这种思维方式的变化不仅能提升幸福感，还能改善人际关系、增强心理韧性，并促使读者在日常生活中做出更积极的选择，从而过上更充实和满足的生活。

• 《幸福：追求比得到更快乐》是否适合初学者阅读？

  是的，《幸福：追求比得到更快乐》非常适合初学者阅读。作者丹尼尔·内特尔以通俗易懂的语言撰写，避免使用复杂的学术术语，使内容易于理解。书中结构清晰，每章都有明确的主题和总结，帮助读者逐步掌握幸福的科学原理和实用技巧。无论你是否具备心理学背景，都能从这本书中获得启发和实际帮助。

• 人文社科
  
  中国古筝考级曲集
• 人文社科
  
  后现代主义艺术系谱
• 人文社科
  
  秩序感：如何让孩子生活更加自律
• 人文社科
  
  播音创作基础
• 人文社科
  
  孩子们的拜厄（上下）
• 人文社科
  
  高等写作学引论
• 人文社科
  
  风景园林设计要素
• 人文社科
  
  战略情报分析:方法与实践