归属感
- 书名：归属感
- 作者： 布琳·布朗
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-10
- 评分：6
- ISBN：9787521705751
内容简介：
数十年来，布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在《归属感》中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在经历一场精神上的分离危机，在这个充斥着娱乐性的文化背景中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，我们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通，甚至与他人失去联结。 为此，布朗博士提出了旨在帮助我们找到内在归属感的“归属四法则“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 实话实说，且有礼有节 3. 相信爱，和陌生人握手 4.外柔内刚，不改初心 此外，她还从中提炼出“勇敢七大原则”（BRAVING），包括： 设定界线（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇于担当（Accountability） 尊重隐私（Vault） 正直真诚（Integrity） 不做评判（Nonjudgement） 宽容大度（Generosity） 通过这些方法，我们能够迅速找到内在的力量，更加真实、更加勇敢地面对自己，坚定友善地拥抱生活。
作者简介：
布琳・布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前，她的研究成果已得到广泛应用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）点击量已超过4000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的创始人兼首席执行官，并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。
下载地址：
标签：
文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-9405.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
- 上一篇： 挥云而去：十张画里看中国
- 下一篇： 行走的耳朵
最新评论：
更多
-
巴掌言2019-09-29“如果我们每一天都想拥有真正的归属感，那么就需要坚强的内心和柔软的外在。”理论中有很多错综复杂的方法，实践的故事又看不下去。
-
天上风筝天上飞2019-09-30真正的归属感不是被动的——它不是加入某个群体让你获得的那种归属感，也不是适应、假装或者兜售自己，仅仅因为这样会令你感觉更安全。真正的归属感要求我们可以是脆弱的、感到不舒适的，还能让我们在与人相处时不用牺牲自我、虚与委蛇。我们需要真正的归属感，但明知困难重重还毅然前行，这需要巨大的勇气。
-
三水木头2020-05-25实话实说，有礼有节；外柔内刚
最新书摘：
更多
-
Flora2023-02-19第二，在我们不得不谈论一些我们不懂的事情时，我们会相当依赖扯淡。能认识到这一点对我们是有益的。法兰克福解释说，很多人坚信我们对世界上发生的每一件事，都有必要发表评论或者参与意见。这直接提高了扯淡的数量。
-
Flora2023-02-18当你以真实的面貌出现，真实地谈论你自己和你的工作时，你就属于任何地方。
-
Mona Muwa2021-02-02只有当你领悟到你不归属于任何地方的时候，你才是真正自由的一一你属于所有的地方，而不是某个地方。（它的）代价很高，但收获巨大。
常见问题：
-
《归属感》对现代社会的归属感危机有何启示？
《归属感》对现代社会的归属感危机提供了深刻启示。布琳·布朗博士指出，在数字化、快节奏的时代，人们虽看似连接紧密，却常感孤独。她强调，真正的归属感需通过真实自我展现与深度情感连接实现，而非表面社交。书中鼓励读者放下伪装，建立真诚关系，为现代社会解决归属感危机提供了可行路径与希望。 -
《归属感》是否提供了具体的实践方法？
是的，《归属感》不仅提供理论，还给出了具体实践方法。布琳·布朗博士建议读者通过自我反思、接纳脆弱、培养同理心等方式，逐步建立真实连接。书中包含练习与思考题，帮助读者识别羞耻感、表达真实需求，并在日常生活中践行归属感。这些方法具有可操作性，能引导读者将理论转化为行动，改善人际关系与自我认知。 -
《归属感》与布琳·布朗的其他作品有何关联？
《归属感》是布琳·布朗博士“脆弱与连接”系列的重要作品，与《脆弱的力量》《成长型思维》等书一脉相承。她延续了对脆弱、羞耻、同理心等主题的研究，进一步深入探讨归属感这一核心议题。书中观点是对前期研究的深化，帮助读者从理解脆弱走向建立真实连接，形成完整的自我成长与心灵归属的知识体系。
猜你喜欢：
-
励志成功豆瓣 6
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功豆瓣 8
-
励志成功豆瓣 8
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功豆瓣 8
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功豆瓣 7
