超越你的大脑
- 书名：超越你的大脑
- 作者： 玛莎·雷诺兹
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-10
- 评分：
- ISBN：9787121354922
内容简介：
本书教你如何运用反思智力和情绪的因素，来提高领导、教练辅导和解决冲突的技能；教你利用洞察力和同理心来激发创造力等。书中用清晰而有用的事例展示科学发现，帮助你脱离过度保护大脑的力量；用故事帮助你在各种各样的情况下重新训练大脑；用对应练习，教你学会控制大脑，通过一些小改变获得大成果。
作者简介：
玛莎・雷诺兹 组织心理学博士, 国际教练联合会ICF第五任会长，ICF认证委员会主任委员，MCC，大师级教练，Covisioning公司的总裁。Covisioning是一家领导力培训和教练公司，旨在帮助各个企业组织释放员工的才华。《不适区：领导者如何将艰难对话转化为突破良机》的作者，创问中国教练中心品牌课程导师。
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最新评论：
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丛林2021-08-10超越你的大脑，即超越情绪的控制，并能够很好的掌控情绪能量，对自己，对他人，对组织。书中有很多的工具，可以逐步联系。知识是简单的的，做到却不易。是一本需要常伴手边的书。
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玉君2021-06-19同事推荐，内容一般，插画倒还有趣。
最新书摘：
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珀尔修斯的盾牌2022-06-29任何时候发现自己考虑过去、恐惧未来或忧虑其他人如何评判我时，可以通过实践以下的4个步骤有意识地转化大脑状态，将自己带回合一的状态： 1.放松你的身体 2.超脱你脑子里的想法 3.觉察到身体的中心 4.聚焦想要的感觉。放松身体-超脱想法-觉察中心-聚焦感觉
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珀尔修斯的盾牌2022-06-29”身体直觉不会撒谎“”相信来自腹部的感觉“”倾听你内心深处的声音“有很多俗语都是关于大脑之外的一个智慧之源。很多东方的哲学家都认为思想的真正中心，存在于身体中部。要到达这里，你应将你的觉察从你的大脑一开并进入你的身体中心，这叫作归于中心。
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Hanahaiyans2020-08-16如果你已经知道了你面临的一个问题的答案，如果你在他人开口前就已经知道了他们要说什么，如果你在他人有机会解释前就已经知道了他们的不当行为的根源，如果你在任何情况下都已经知道了接下来将发生什么，那么你就没有给任何新事物的出现留出空间。
常见问题：
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《超越你的大脑》适合初学者阅读吗？
《超越你的大脑》非常适合初学者阅读。玛莎·雷诺兹以清晰易懂的语言，系统地介绍了反思智力和情绪控制的基本概念，并通过生动的案例和实用的练习，帮助读者逐步掌握这些技能。无论读者是否具备心理学背景，都能从书中获得关于个人发展、情绪管理和领导力提升的宝贵启示。其循序渐进的内容安排，使得初学者也能轻松上手并应用所学。 -
《超越你的大脑》能否帮助改善人际关系？
是的，《超越你的大脑》能有效帮助改善人际关系。玛莎·雷诺兹教导读者通过反思智力和情绪自觉，深入理解自己及他人的情绪反应模式。书中特别强调了了解触发他人情绪因素的重要性，这有助于减少误解，增进同理心。掌握这些技能后，读者在处理冲突、进行有效沟通和建立信任关系方面将更加得心应手，从而显著提升整体的人际互动质量。 -
《超越你的大脑》是否有实际案例或练习？
《超越你的大脑》不仅包含理论阐述，还融入了大量实际案例和练习，帮助读者将反思智力和情绪控制应用于现实场景。玛莎·雷诺兹通过具体情境，展示了如何识别情绪触发点，如何利用情绪自觉做出更好选择，以及如何运用这些技能解决复杂的冲突。这些案例和练习旨在让读者在实践中掌握技巧，切实提升个人发展和领导辅导能力，增强书本的实用性和可操作性。
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