走出创伤与成瘾，找回最好的自己
- 书名：走出创伤与成瘾，找回最好的自己
- 作者： 莉莎·M·娜佳维茨
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-13
- 评分：8
- ISBN：9787111644378
内容简介：
创伤与成瘾是人们面临的最常见的两个难题，但直到近年人们才发现它们之间是相互联系的。针对这两个问题，该领域权威专家娜佳维茨博士提出一种名为“寻求安全”的疗法，经科学证实有效并得到广泛使用。她专门为大众读者撰写了这部自助书，不但解释了成瘾和创伤之间的联系，而且提供了基于科学的自助策略，无论在复原的哪个阶段都可以使用。
作者简介：
莉莎·M. 娜佳维茨博士（Lisa M.Najavits，PhD)
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莫名其妙的2023-01-15略读了一下，感觉读了个寂寞，因为几乎没有看到什么能击中人心的观点和建议。而且结构也太乱了吧...
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次毛团2021-05-20不过多学习还是有收获的
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卢卡瓦2021-06-24同期看的几本里最好的 把我的经历感受日思夜想的感悟都说圆了 治愈的方式分两种 一种focus 过去 一种focus现在 专注现在更安全 掰扯过去较危险
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