断舍离
- 书名：断舍离
- 作者： 山下英子
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-02
- 评分：8
- ISBN：9787807639817
内容简介：
“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
作者简介：
山下英子
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最新评论：
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岛田庄司2016-01-08给我那不会收纳的妈买的，我在机场大巴上看完了。过了一个月问她看了有什么收获，她说书还没看，因为已经找不到了……
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小薛2013-12-08游牧民族是断舍离的职业高手，读李娟的书的时候就知道了。
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咕噜咕噜锤2016-02-18用了十五分钟看完，扔了半桌子的东西。其实书本身并没有什么卵用，看这本书这个决定本身就是我断舍离的开始。Mark.
最新书摘：
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宓2019-11-06所以，我希望那些旧货回收店能更好地发挥它们的作用。这些 物品的流向，当然也可以是海外，毕竟现在有很多国家还面临着物 资不足的危机，或是承受不起太贵的物品。物品应该以必要的量出现在必要的地方，想必这才是真正意义上的“懂得分寸”。如果能通 过断舍离，让一些们不需要的物品流向那些需要它们的地方，那 就太完美了。
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宓2019-11-06就像这样，先是把关注的焦点放到物品与自己的关系上，之后 就能看到通过物品所投射出的自我形象。接下来，还可以慢慢看 清，自己在别人眼里是什么样子。要是自己能随便凑合着用一个东 西，那别人也会用随便的态度来对待你——“他都能用那样的东 西，穿那样的衣服，那随便拿个东西当礼物送他就行了。” 一旦通过断舍离提升了自我形象，那么别人就会自然而然地觉 得“他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事 了”。慢慢地，你就会感觉到，周围人对待自己的态度发生了变 化。可见，这种筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。
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徐习之2013-11-01允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。
常见问题：
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《断舍离》的核心目标是什么？
《断舍离》的核心目标是通过整理物品来实现自我认知与人生重塑。它不只是让房间变整洁，而是引导人们透过物品审视自己的欲望、执念与生活方式。最终目的是帮助读者摆脱物质的束缚，建立与物品、与自我、与世界的健康关系，从而获得内心的自由、清晰与舒适，过上更加自主、简约且充满意义的人生，实现身心的真正解放。 -
《断舍离》是否适合初学者入门？
是的，《断舍离》非常适合初学者。山下英子在书中提供了清晰易懂的概念解释和循序渐进的实操步骤，没有复杂的理论障碍。她建议从一个小抽屉或一个衣柜开始，逐步建立整理习惯，避免读者因目标过大而退缩。书中的案例贴近日常生活，语言平实亲切，让毫无经验的人也能轻松上手，在实践过程中逐渐领悟整理与修心的真谛，享受改变带来的喜悦。 -
《断舍离》如何帮助缓解焦虑情绪？
《断舍离》通过清理外部环境来缓解内部焦虑。杂乱的环境往往映射并加剧内心的混乱，而通过“断舍离”的有序整理，读者能逐步掌控生活，减少决策疲劳。每处理一件物品，都是一次对自我的确认与释放，这种成就感能降低焦虑感。同时，清爽的空间带来视觉与心理的宁静，帮助人们从琐碎杂物中抽离，专注于当下，从而获得内心的平静与安全感。
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