如何想到又做到

• 发表：2024-06-04
• 分类：人文社科
• 围观：76

• Shelly

  2022-04-04
  “如果你看到了这部分，那就应该已经激活了7种武器中的一种：行动在前。光是读完这本书，就证明你能够坚持做自己想做的事情，所以为自己成功读完本书而庆祝吧。”
• greatabel

  2018-11-08
  阶段模型：把焦点集中在小步骤上，一个人会有更高的成功概率。社交磁力： 社群的力量要事为先：这一行为必须对他们非常重要极度容易行为在前：需要改变自己的行为，思想才会改变。哄着“大脑”，让它意识到改变可行致命吸引： 把一件事变得有吸引力，不停的去做反复铭刻
• kraken

  2020-03-30
  学过了觉得有用就去做，根据模型去实践。光想不做是狗屁。

• 云动竹响

  2023-04-17
  一般而言，询问自己想要改变什么行为的时候，务必做到尽量具体。如果你的答案里使用了无意识或不知不觉这样的字眼，那就可能是A类行为。如果你的答案里使用了痴迷、冲动、强迫或热切这样的字眼或短语，这就可能是B类行为。如果你使用了动力、疲惫或无聊这一类词，这就可能是C类行为。如同我们整本书所讲的，运用你能掌握的所有武器，向你要改变的行为进攻。
• 云动竹响

  2023-04-17
  自动行为指的是人们出于无意识做出的事情。……改变自动行为的方法之一是使用条件反射。……不妨使用“极度容易”和“反复铭刻”的武器。如果可能，“行为在前”和“反复吸引”也用上。
• 云动竹响

  2023-04-17
  比起单纯地依靠培养习惯来说，我们需要一种更好的行为模型。新模型要从设计上就着眼于应用独特的方法创建并改变人们不同类型的行为。

• 《如何想到又做到》的更新版本有哪些改进？

  截至目前，肖恩·扬的《如何想到又做到》主要版本内容一致，未发布重大更新版。但后续研究和读者反馈可能补充了更多案例或工具应用技巧。建议关注作者最新出版物或官方渠道，以获取最新信息。现有版本已足够全面，适合大多数读者实践。

• 《如何想到又做到》能否帮助改善人际关系？

  《如何想到又做到》虽主要关注个人行为改变，但其原理也可间接改善人际关系。通过理解自身和他人的行为模式，读者能更有效地沟通、减少冲突，并建立更健康的互动习惯。书中提到的社会支持工具，也能帮助读者在关系中更有效地影响他人。

• 《如何想到又做到》的作者肖恩·扬是谁？

  肖恩·扬是著名的行为科学家和作家，专注于研究人类行为改变的科学机制。他曾在多家知名机构任职，并多次发表关于习惯养成和意志力研究的学术论文。《如何想到又做到》是他将研究成果转化为大众可读内容的代表作，深受读者和专家好评。

• 人文社科
  豆瓣 9
  
  漫长的20世纪
• 人文社科
  
  中国舞蹈通史（套装7册）
• 人文社科
  
  吴敬琏与改革时代
• 人文社科
  豆瓣 7
  
  逆龄大脑
• 人文社科
  
  新史学文丛（套装共12册）
• 人文社科
  
  第一推动丛书·畅销经典套装（套装共12册）
• 人文社科
  豆瓣 7
  
  轻松主义
• 人文社科
  
  第一推动丛书·综合系列（2022年版·套装共11册）