和繁重的工作一起修行
- 书名：和繁重的工作一起修行
- 作者： 一行禅师
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-05
- 评分：8
- ISBN：9787555901532
内容简介：
◆工作是最好的修行。
作者简介：
一行禅师
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最新评论：
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懒央央央央2021-04-10这本书写的更多的是修行。不要区分工作时间和非工作时间这一理念还是很有启发性的，如果把工作时间和不快乐、不自由连在一起，会很沮丧。饿鬼的故事让我意识到如果一个人心中总是空虚，是不是他接纳的太少。
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薛定谔的蛋黄派2021-04-06断断续续花了一周时间读完了这本书。其实如果有大块时间，一天就能通篇读完。很好的一本书，教人如何接纳自己，尊重万物。人活着不容易，既然选择了修行，就要一步步践行。活着又很多方式，跟着自己内心走，舒服舒适最重要。包容万物，向阳而生。
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cherry10202019-06-10“获取需要福报，放下需要智慧”。“当恐惧、绝望升起来的时候，我们应该像妈妈照顾孩子一样去呵护他（抱起来哄他安慰它），而不是深深地自责，说：“你怎么能这样”，如果不断自责，他们会变得越来越强大，他会控制我；还当我开始关照他的时候，他会逐渐地减弱、减轻，因为我用慈悲的心在对待他。 所有的情绪都是无常的，无常是一件好事，无常意味着转换、代表着还有改变的可能。”消解争端的三句话：“亲爱的朋友，我很痛苦，希望你能明白我的感受。我在尽力转化情绪。请你帮帮我。”
最新书摘：
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洋葱2023-07-05如果我们在工作中产生不良情绪，诸如愤怒和挫折感时，可以立刻停下手头的工作来照顾它们。若愤怒生起，什么也别说什么也别做，这很生要。到外面去修习正念行走和正念呼吸。停止所有的思考，把注意力完全放在脚步和呼吸上。你会发现这些情绪会慢慢稳定下来。
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洋葱2023-07-05当母亲听到孩子的哭喊，她会放下所有事情直奔孩子身旁。她要做的第一件事就是抱起孩子并轻柔地拥入臂弯。孩子身上有痛苦的能量，母亲身上是温柔的能量，而且这能量正开始渗透进入孩子的身体。同样，恐惧是你的孩子，愤怒是你的孩子，绝望是你的孩子。你的孩子需要你回来并照顾他。现在就回到你的禅房，回归自我的岛屿，去照顾你的孩子吧。……继续正念呼吸，正念的能量便能生起并包容和安抚这些不安情绪，就像一位母亲温柔地拥抱和安抚她哭泣中的宝贝一样。
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洋葱2023-07-05有时候，工作环境让我们感到不自在，我们缺乏安全感，感觉自己不被接纳，害怕被拒绝。……一朵花没有这样的恐惧。她在繁花尽开的花园里生长，却不企求成为任何其他花朵。她接纳自我原来的样子，不求成为他人或他物。如果生来如此，我们就没有必要改变自己。我们需要学会自我接纳。
常见问题：
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《和繁重的工作一起修行》在当代社会有何现实意义？
在快节奏、高压力的当代社会，《和繁重的工作一起修行》具有极强的现实意义。它回应了现代人普遍存在的职业倦怠、焦虑和疏离感，提供了一条切实可行的解脱之路。通过正念工作法，人们能在繁忙中找回自我，平衡事业与生活。本书不仅帮助个人获得内心平静，还能促进组织健康，提升整体社会幸福感。其倡导的“工作即修行”理念，为构建更人性化、可持续的职场文化提供了重要启示。 -
《和繁重的工作一起修行》如何改变人们对工作的看法？
《和繁重的工作一起修行》彻底重塑了人们对工作的认知。传统观念常视工作为苦役或谋生工具，而本书将其定义为修行的道场。通过正念实践，读者能发现工作中的每一刻都蕴含成长的机会。这种视角转变让工作不再令人厌恶，反而成为培养耐心、智慧和爱的途径。当人们以积极心态面对挑战，工作便从负担变为滋养心灵的源泉，带来深层的满足感与成就感。 -
《和繁重的工作一起修行》是否适合没有佛教背景的人阅读？
完全适合。《和繁重的工作一起修行》虽然源于一行禅师的佛教智慧，但其内容通俗易懂，不依赖宗教术语或信仰背景。书中强调的正念、专注、慈悲等理念具有普世价值，适用于任何寻求内心平静和生活平衡的人。无论读者是否有佛教经历，都能从中获得实用的心理调节方法和生活哲学，帮助他们在现代生活中找到内心的安宁与力量。
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