《快速阅读训练法》通过分析阅读的原理，分别从理解、速度、记忆三方面介绍提高阅读能力的方法。然后从阅读步骤、阅读方式、注意力和词汇量等方面介绍如何培养阅读能力。此外还介绍了阅读文章的技巧和阅读书籍的有效方法。