成瘾的深渊
- 书名：成瘾的深渊
- 作者： 朱迪思·格里塞尔
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-09-06
- 评分：8
- ISBN：9787300327587
内容简介：
★ 中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长 马兰 诚挚推荐
作者简介：
朱迪思·格里塞尔
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文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-63233.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
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一只废物2024-08-04作为一个轻度的酒精依赖着和重度的苯丙类镇静剂依赖着，不得不说，这本书很真实，极大的缓解了我的心理压力。任何一种药物成瘾都是通过作用于神经递质进行的，阿片类、酒精、镇静剂、致幻剂、兴奋剂，这里面受体和作用机制就不一一赘诉了。大脑针对药物进行的补偿性反应，使大脑的基线水平提高，譬如内啡肽成瘾，则内源性内啡肽很难再达到愉悦的水平，多巴胺也是，阿片类药物的患者会不停地需要药物逃避戒断反应。最后，作者总结所有成瘾的原因，脱离那些熟悉的成瘾环境、脱离那些触发因素，不要沉溺于绝望，所有的成瘾都是逃离自我的一种渴求，这个观点跟《上瘾五百年》一模一样。
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无他2024-07-30看完以后会发现，每个开始上瘾的人都觉得自己能够控制自己的身体是多么可笑。但意识的奇妙之处在于，意识与自然身体的和谐同步。而一种机械论立场的身体——通过药物上瘾和试图去除上瘾的整个机理——实际上是无法理解这种和谐同步的。
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X3162024-08-03深陷酒精、毒品重度成瘾十余年的女孩，摆脱成瘾，攻读脑科学、神经学博士，获得学位并写了这本书。非常惊人的经历。作者从成瘾者角度讲述了自己13岁就开始酗酒直至毒品成瘾的经历与痛苦，又从科学家角度清晰地阐释了各类成瘾物质导致成瘾的原因和对大脑起的作用。美国的药物滥用似乎远超我国，但这种趋势正在逐渐遍布世界。因为我在青少年时期也见到过身边无数同龄人尝试K粉、摇头丸之类的毒品，而那已经是20年前的事，如今随着经济发展和压力增长，这类问题只会增不会减。最后作者提到环境对成瘾的影响，我认为是非常值得深思的。
最新书摘：
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麒麟2024-07-08我们使用药物在很大程度上是因为药物能带来愉快的体验，科学家称之为正强化（positive reinforcement）o一种药物的成瘾倾向与其引发由多巴胺介导的正强化的能力高度相关。但想要体验美好感受的欲望并不足以全面解释人们的滥用倾向，尤其是酗酒。人们还会为了减少不偷快的感受而使用药物。这种倾向名为负强化（negativereinforcement），它带来的这种动机至关重要。酒精和其他镇静剂具有负强化作用，部分原因是它们能缓解焦虑。阿片类药物如此令人难以抗拒，是因为它们能减轻痛苦。而使用兴奋剂，则是因为它们能排遣无聊。此外，由于酒精能缓解焦虑，相较那些不怎么焦虑的人，它们对天生容易焦虑的人有着更大的强化作用，也增加了这类人酗酒的风险。有充分的证据表明，那些天生存在上述某种易感状态的人，更容易滥用“与之互补”的物质。然而，因为大脑能适应任何药物引发的神经变化，所以凡是自我给药都会被长期暴露的影响破坏。哎，也就是说，如果一个人具有遗传性焦虑倾向，然后发现喝酒特别有效，进而经常饮酒的话，最终她会变得更加焦虑，需要更大量饮酒。
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麒麟2024-07-08这种不协调随处可见。我们酒精成瘾研究会（RSA）的年会总是用一场酒会拉开序幕，最近我还拿到入会25周年的会员徽章。每个人都会收到免费的饮酒券一每人两张，正好适合只在应酬场合喝酒的人一而且可以无限制地畅饮（因为券用光了还可以付钱）。这种做法并不罕见，毕竟什么样的时间和场合少得了酒呢？但令我吃惊的是选项的鲜明对比。那些要喝酒的人有太多看起来就很香醇的选择（我知道也有可能是在我看来尤其诱人，但就算撇开这一点也是如此），而我们少数不喝酒的人就只有喝苏打水或白水。白水现在是我的首选，可是难道不能提供稍微好喝一点的水吗？为什么没有鲜榨果汁或其他美味的选择？再怎么说，这也是一群研究酒精成瘾的专家啊！一方面同情成瘾者，另一方面又用数量惊人、品种繁多的酒来充实几乎每一次社交活动，这种两极化的做法就算不是愚蠢，也是没心没肺。而且还具有排他性一仿佛唯一能让不喝酒的人舒舒服服地待着的地方就只剩天桥底下了。我当然理解我不喝酒会让一些人觉得不舒服。也许是我违背了公认的社会契约，别人只是消遣解闷，不该这么锱铢必较。但有时我真的很难在社交场合和一群要喝酒的人待在一起，不是因为我在评判他们的酒量或喜好，然
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麒麟2024-07-08想要理解阿片使用者的困境，就要认识到天下没有免费的午餐，药物带来的所有好处都是要偿还的。原则上，极度满足的体验需要用同等强度却完全相反的痛苦体验来偿还；欣快感会带来一笔烦躁的债务，而要是通过加大剂量来回避这些不愉快的状态，就只会增加你欠的债而已。临床上，戒断期的深度和长度与大脑沐浴在药物中的持续时间和强度成正比。正如首次暴露的感觉是“最好”的，首次尝试戒断也是最容易的；要是原本使用药物的时间就不长，就更容易了。不过就算如此，也只会在事后回想起来时才觉得容易。凡是要戒掉某种东西，感觉都像在违背我们的欲望。但继续给药不仅只能勉强延缓这份痛苦，下次还会变得更加痛苦。
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