二次成长

• 发表：2024-11-09
• 分类：小说文学
• 围观：213

• Connor

  2022-01-29
  “解决”是一个很遥远的目标，而“理解”近在眼前，带着问题生活，学会掌控问题，而不是消灭问题，是更倡导的一种生活方式，才是真正的自我接纳。
• 啊对对对

  2021-12-14
  书看完了，里面的很多练习需要变成习惯，想学习好好照顾自己
• 吉吉

  2021-12-25
  虽然我是店长四年的观众，b站上跟了4年的粉丝。但有一说一，这本书打3星半比较适合。

• summer林溪

  2022-01-16
  所以换句话说，当你打心眼里看不起你的伴侣的时候，可能并不意味着你的伴侣非常糟糕，而是因为对方给了你足够充盈的安全感，安全到你敢把自己内心的羞耻感暴露出来。因心的深处，你还没有勇气去面对自己的羞耻感，所以你用了投射的方式， 也就是把自己羞耻感的影子像幻灯片一样，投射在了对方的身上。这是在用间接的方式来面对脆弱，听起来是个不错的方式，但对方无疑会在这个过程当中受到伤害。
• summer林溪

  2022-01-16
  健康的羞耻感VS不健康的差耻感有做的上面我们说到羞耻感是与生俱来的情绪，还不够准确，我们在需要添加一个定语，那就是健康的差耻感是与生俱来的，但不健康的羞耻感并非先天固有的情绪，而是我们后天强加给羞耻感的负担。如何区分二者，是掌控羞耻感的关键。健康的羞耻感：羞耻感的对象是“事”，而不是“人”。比我因为觉得如我不小心在托儿所打碎了同伴的水杯，却没有告诉对方，并撒谎说是另外一个小伙伴打碎的，那么我会因此对这件事情感到羞 耻，但不会否认自己存在的意义。动机而做的事情，不健康的羞耻感：羞耻感的对象是“人”，却不是“事”比如还是我打碎了水杯，撒了谎，我似乎并没有太关注这件事情价，而是陷了一种对我人格的怀疑和对整个人存在的否定当 中，那就是不健康的信号了。罗伯特对这二者区别的解释非常通透：健康的羞耻感触发的 我们的良知，不健康的羞耻感触发的是我们的内在批评家，这个批评家时常伪装成良知。
• summer林溪

  2022-01-16
  这一章，我将带大家进入1~3岁的奇妙世界，在我经历了和这个世界被动接触的第一年之后，我们要开始主动出击了，通过 探索这个世界，我们认识了自己。虽然很多人的记忆仍旧是模糊，但也应该从家人那里听到了不少关于这个时期的自己的故事。这些故事中很多关于我们性格的秘密一一自我是如何初步建立的？着耻感从来？为什么会自我怀疑？如何成为一个有主见的人？在这一章深入讨论，获得重新成长的机会。

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