躲在蚊子后面的大象
- 书名：躲在蚊子后面的大象
- 作者： 恩斯特弗里德·哈尼希 爱娃·温德勒著
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2025-01-26
- 评分：7
- ISBN：9787516837375
内容简介：
★德国经典心理疗愈答案之书，热销十四年，治愈无数读者。
作者简介：
恩斯特弗利德·哈尼希 Ernstfried Hanisch，心理学博士，德国慕尼黑行为治疗教育学院的心理治疗师讲座主持人、教学治疗师、督导及讲师，多年来一直是该学院的董事会成员，在个别、群体以及伴侣治疗领域有超过四十五年的执业经验。
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最新评论：
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于萧寒2024-08-15如果用冰山一角来比喻情绪的表现，远不如蚊子与大象来得形象；所有外在显化的情绪，就像一个小东西在嗡嗡，其实背后一定还有庞然大物可能冒出来摧毁自己的情绪，就是大象；这本书，寻着蛛丝马迹，去探索并解决情绪背后的问题。
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墨零曦2024-01-29蕞近读《躲在蚊子后面的大象》，简直让我醍醐灌顶。这就像写给我的一本人生简答书，有关于一切生活中的情绪问题都可以在里面找到答案
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小熊2024-09-04更像心理问卷调查，看下来一般。
最新书摘：
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Saphir2024-07-25在第一波情绪冲动过后，你可能还会发现其他“潜在”的感受。愤怒比较容易表达，并且让你看起来不那么脆弱。然而在愤怒的背后可能隐藏着悲伤或恐惧，这些隐藏的感受通常是因为你的基本需求受到了损害。当你接受并体验这种感受时，你是在接触和碰撞自身。那么，为什么很多人会觉得心灵的痛苦不如身体的疼痛合理呢？
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Saphir2024-07-25如果你已经很了解你的大象，知道在突发的情况下需要做什么，不要等到那种已知的伤害情感全面袭来，而要迅速、友好而坚决地说出你想要什么和不想要什么。例如，“我现在不想被打扰”，或者“这对我很重要，请不要开玩笑”，或者“这对我来说太重要了，我不想在这里草率地谈论它”，或者“我不确定你是否真正理解了我最关心的问题”。
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Saphir2024-07-25让人不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象。by爱比克泰德
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