摆脱精神内耗
- 书名：摆脱精神内耗
- 作者： 瓦洛莉·伯顿
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2025-03-13
- 评分：7
- ISBN：9787300314532
内容简介：
在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。
作者简介：
瓦洛丽·伯顿，畅销书作家，生活教练，帮助读者在驾驭现代生活挑战的同时，找到满足和快乐。她是积极心理学（CaPP）研究所的创始人，该机构为个人和组织提供辅
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