生活的陷阱
- 书名：生活的陷阱
- 作者： 路斯·哈里斯（Russ Harris）
- 格式：
- 时间：2025-04-24
- 评分：8
- ISBN：9787111681144
内容简介：
生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。
作者简介：
路斯·哈里斯（Russ Harris）
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漠西与LYDIA2024-10-31当我们为丢失了一个硬币哭泣的时候，也错过了头顶的月亮
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sifeng2024-09-03交付了什么？作者又一部基于ACT疗法的自助书籍。当生活遇到困境，通过找到内在的满足（当下、意图、荣幸）来支撑自己。去克服应对困境的方法，在于：善待自己（联结、解离、扩展--摒弃not good enough的想法）、落下锚点（脱离脑中巨浪，投入当下生活）、选择立场、发现宝藏。 我的感受？这类自助书籍，其实搞懂了接纳承诺疗法原理后，就能结合自身经验去实践去体悟，非常反感各类术语，方便了学术，却让我感觉故弄玄虚。说到底，不就是，接受当下各种问题和现实，去重新定义各种问题和好的标准及目标，搞定认知层面，控制情绪请层面，提升感官敏感度去寻找生活中的美好，周而复始，拥有动态健康的生活状态。
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黄彬2022-07-25英文书名很好，走过了的确会感激生活的那一记耳光。
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kordelia2021-06-11即便痛苦和艰难在侧，依然有很多值得体味、感恩和欢庆的事情，哪怕你正处于极大的悲伤和恐惧中。
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kordelia2021-06-11在遭遇现实裂隙并且想要选择一种立场时，我们最需要做的就是探索到底什么是真正重要的。我们需要了解自身的价值何在，这样才能创造和描绘一种生活的使命感。
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