我被行走治愈了
- 书名：我被行走治愈了
- 作者： 安娜贝尔·斯特里茨
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2025-10-09
- 评分：7
- ISBN：9787571443450
内容简介：
如果你想暂时逃离生活的琐碎羁绊，从时刻都紧绷的身心状态中脱离出来，那么行走无疑是最好的选择，这种慢节奏的、随意的、沉浸式的活动，正是摆脱内耗、治愈自己的绝佳方式。
作者简介：
〔英〕安娜贝尔·斯特里茨（Annabel Streets），一位屡获殊荣的作家，她的虚构和非虚构作品都有很强的研究性，她的作品被翻译为了30多种语言。她会定期为各种媒体撰稿，也是许多广播、电视和播客节目的嘉宾。她是一位资深的步行爱好者。
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最新评论：
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F2025-05-15多给一星是因为这样的书读起来甚至跳了几页完全不会有自己错过什么重要内容的压力。对一些内容也是喜欢的。
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佐伊2025-05-09走出门去，本来就是一件能和世界创造链接的事。这本书推荐了各种有意思的行走方式，特别强调用五感去感受这个世界。很喜欢这本小书，从看这本书至今，已经尝试过了“溯溪行走”、“朝圣之旅”、“嗅觉行走”、“雨天行走”等等，拓展了我对行走这件事的认知趣味。
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柴四2025-04-17最近早起散步，来看看鼓励一下自己
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好了日inutile2025-10-22众所周知，抚摸爱犬能促使人体释放催产素（又称“爱情激素”），降低皮质醇水平。
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好了日inutile2025-10-22大脑会对善行给予奖励，毫不吝惜地释放多巴胺这种令人愉悦的神经递质，让你感到些许欢欣，神经学家称之为“施助者的快乐”。举手之劳就能获得这种愉悦，比如路人对你拾荒的行为表示感谢，或者你看到自己捡拾了一大堆垃圾。拾荒漫步不仅能在多方面让你感到愉快，还能造福野生动物、大自然和居住环境。鲜有其他步行活动能带来如此积极的影响。
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好了日inutile2025-10-22你如果喜欢，还可以写气味笔记（鉴于描述嗅觉的词句很有限，你可以尝试使用隐喻，比如浪漫的气味、秘密的气味、家的气味）。利用笔记来创建你自己的嗅觉地图或嗅觉艺术品。
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