自控力：人生自救课
- 书名：自控力：人生自救课
- 作者： 博锋
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-09
- 评分：
- ISBN：9787545553710
内容简介：
这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是可以做到的。
本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面，详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法，作出积极的改变，每个人都有望实现人生目标。
本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面，详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法，作出积极的改变，每个人都有望实现人生目标。
作者简介：
博锋，心理学博士，主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写，著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话，一句顶一万句》等多部畅销书，深受读者推崇。
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最新评论：
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苏小糖2021-05-12本书作者列举了很多的例子，从守本心、稳情绪、正心态、消妄念、立良行、促自律、践理想、拓思维、强心志这9个主题展开论文，从各个方面向我们讲述如何提高自控力。人生总会面临着各种诱惑，提高自己的自控力很重要，正如文章开始所说：我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了这个世界不改变我们……
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北芥2021-10-31看目录就够了。内容显得浅薄。像微信鸡汤文合集而不像一本书。
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Mr.骑士Knight2020-11-10鸡汤。适合年轻人看。举的例子跟信手胡诌似的。
常见问题：
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《自控力：人生自救课》的核心理念是什么？
《自控力：人生自救课》的核心理念是：自律是成功的基石。作者博锋认为，在充满诱惑的客观世界中，唯有通过自控能力守住初心，才能实现人生目标。书中强调，自律不是束缚，而是通往自由与成功的桥梁，帮助读者在复杂环境中保持专注与高效。 -
《自控力：人生自救课》如何帮助读者实现人生目标？
《自控力：人生自救课》通过强化自控力帮助读者实现人生目标。书中指出，目标实现需要持续行动，而自控是保持行动力的关键。作者博锋提供具体方法，如目标可视化、定期复盘等，帮助读者抵御诱惑，坚持初心，最终将理想转化为现实。 -
《自控力：人生自救课》是否适合初学者？
非常适合。《自控力：人生自救课》语言平实，结构清晰，无需专业知识即可理解。作者博锋从基础概念入手，逐步深入，为初学者提供循序渐进的自控训练方法。无论读者自控能力如何，都能从中找到适合自己的提升路径，实现自我管理与目标达成。
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